Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Tato žena žije sama, zdravě a šťastně ve 106 letech. Jaké je její tajemství?

Objevte tajemství wellness a výživy Dorothy Staten, ženy ve věku 106 let, která stále cvičí a žije sama. Inspirujte se její dlouhověkostí!...
Autor: Patricia Alegsa
28-08-2024 17:10







  1. Příběh Dorothy Staten: Příklad dlouhověkosti
  2. Vyvážená a Vědomá Strava
  3. Síla čaje a fyzické aktivity
  4. Filozofie pozitivního života

Sledujte mě na Pinterestu!



Příběh Dorothy Staten: Příklad dlouhověkosti



Dorothy Staten, ve svých 106 letech, je příkladem zdravého života a dlouhověkosti v El Paso, Texas. I přes potíže spojené s věkem, jako jsou problémy se zrakem a kardiostimulátor, žije nezávisle ve svém bytě, kde bydlí už více než 40 let.

Její dcera, Rosie Lyles, která má 80 let, žije ve stejném domě a stará se o ni, když je to potřebné. Život Statenové je svědectvím o tom, jak udržování zdravých návyků může pozitivně ovlivnit kvalitu života ve stáří.

Vyzkoušejte tuto lahodnou potravinu, která vám pomůže žít až do 100 let


Vyvážená a Vědomá Strava



Strava Staten je jedním z jejích hlavních klíčů k dlouhému životu. Zdůrazňuje konzumaci ovoce a zeleniny, přičemž vyzdvihuje své oblíbené jako mrkev, brokolici a špenát. Tyto zeleniny jsou bohaté na živiny a antioxidanty, které jsou nezbytné pro udržení zdraví.

Kromě toho Staten ráda jí ovoce jako je vodní meloun a meloun, které jsou známé svými antioxidačními vlastnostmi, jež pomáhají chránit buňky před poškozením.

Staten se vyhýbá cukru a volí alternativy bez cukru, což souhlasí s doporučeními odborníků na výživu, kteří varují před negativními účinky cukru na zdraví.

Také se drží dál od smažených a tučných jídel, což podporují kardiologové, kteří naznačují, že tyto mohou přispět k srdečním problémům.

Tajemství tohoto milionáře, jak dosáhnout 120 let, aniž byste utráceli mnoho peněz


Síla čaje a fyzické aktivity



Dalším zásadním aspektem Statenovy rutiny je její konzumace čaje. Dává přednost čaji bez cukru, přičemž uznává antioxidační přínosy, které přináší. Zelený čaj, konkrétně, je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a schopností zlepšit kardiovaskulární zdraví.

I když byla její pohyblivost ovlivněna, Staten stále cvičí ve svém bytě s pomocí své dcery.

Pravidelná fyzická aktivita, i ve formě krátkých procházek, je klíčová pro udržení celkového blaha a snížení rizika onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a demence.

Čaj z citronové trávy pro úlevu od stresu a pomoc při trávení


Filozofie pozitivního života





Životní filozofie Dorothy Staten je založena na poctivosti a respektu k ostatním. Věří v důležitost poslouchat rodiče a milovat sourozence, což odráží silný pocit komunity a rodiny.

Se svou moudrostí a energií sdílí nejen rady o dlouhověkosti, ale také pozitivní přístup k životu.

"Cítím se jako bych měla 16 let," říká Staten a vystihuje její veselého ducha a lásku k životu. Její příběh je připomínkou toho, že s zdravými návyky a pozitivním myšlením si lze užívat plného a aktivního života, bez ohledu na věk.

Jak být pozitivnější ve svém životě a přitáhnout více lidí



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Svépomoc Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny