- Magie kognice
- Organizovat informace jako expert
- Techniky pro zlepšení paměti
- Neomylný trik na zapamatování jmen
Magie kognice
Co je kognice? Je to termín, který pochází z latiny a znamená "akt poznání". V podstatě je to nadpřirozená schopnost, která nám umožňuje myslet, jednat a samozřejmě si pamatovat. Ale zkusil jsi někdy zapamatovat si jméno někoho hned po jeho poznání?
Tento boj může být skutečný. Kognice zahrnuje procesy jako percepce, úsudek, uvažování, učení a paměť.
Skutečná podívaná na mentální ohňostroj!
Nyní, ne všechny vzpomínky jsou stejné. Některé se vytrácejí jako špatný sen, zatímco jiné s tebou zůstávají celý život, jako ta píseň, kterou nemůžeš přestat broukat. Zní ti to povědomě? Krátkodobá paměť se zabývá uchováváním informací po sekundy nebo minuty, zatímco dlouhodobá paměť je jako truhla vzpomínek. Ale jak zajistíme, aby ta truhla zůstala plná?
Organizovat informace jako expert
Kapacita organizovat informace do kategorií je v našem každodenním životě zásadní. Představ si, že tvůj mozek je jako knihovna, kde má každý typ vzpomínky svou vlastní polici. Ale neboj se, nepotřebuješ knihovníka, abys našel to, co hledáš.
Když se naučíš něco nového, tvůj mozek to rozděluje na fragmenty. Například, když slyšíš melodii, tvůj mozek ji analyzuje: zvuky jdou na jednu stranu, text na druhou a emoce na třetí místo.
Jak efektivní! Ale někdy se tyto fragmenty mohou zdát jako skládačka. Klíčem je praxe. Co kdyby ses začal mentálně třídit věci, které se učíš?
Techniky pro zlepšení paměti
Chceš být mistrem paměti? Zde je několik triků. Nejprve se soustřeď na informace, které chceš zapamatovat.
Opakování důležitého údaje je jako dát své paměti impuls, aby se neprospala. A pokud to chceš posunout na další úroveň, pokus se to spojit s něčím známým. Například, pokud znáš někoho jménem Margarita, pomysli na nápoj. Na zdraví!
Techniky vizualizace jsou také účinné. Představ si, že jsi na trhu plném ovoce a každé ovoce představuje údaj, který chceš zapamatovat. Uvidíš, jak tyto vzpomínky začnou v tvé mysli kvést. Chceš to zkusit?
Neomylný trik na zapamatování jmen
Takže, pojďme si promluvit o tom neomylném triku na zapamatování jmen. Cítili jste se někdy jako ryba na suchu, když jste se snažili vzpomenout na někoho? Řešení je jednodušší, než si myslíte. Když potkáte někoho nového, opakujte jeho jméno nahlas. "Ahoj, Margarito!" To vytváří cestu ve vašem mozku.
Kromě toho můžete vytvářet asociace. Pokud se vaše nová sousedka jmenuje Sydney, pomyslete na australské město. Příště, když ji uvidíte, to jméno se vám rozsvítí v mysli jako neonová reklama. S časem se tato cesta posílí a budete si pamatovat její jméno, jako byste ho znali odjakživa. Ach, magie paměti!
Takže příště, když se ocitnete v situaci "Jak se jmenoval?", nezapomeňte na tyto rady. Váš mozek vám poděkuje. Připravení to uvést do praxe? Do toho!
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář