Obsah
Hypertenze a její role v cévních příhodách
¿Věděl(a) jsi, že mít vysoký krevní tlak může být jako mít zlatý lístek do světa cévních mozkových příhod?
Nová studie, podle Dr. Deborah Levine z Univerzity v Michiganu, potvrzuje, že hypertenze v dospělosti výrazně zvyšuje riziko různých typů CMP.
Ano, to je ta zpráva, kterou nečekáš slyšet, když si ráno vychutnáváš kávu.
Analýza zahrnovala šest studií provedených ve Spojených státech od roku 1971 do 2019, do kterých bylo zapojeno více než 40 000 dospělých.
Analýza zahrnovala šest studií provedených ve Spojených státech od roku 1971 do 2019, do kterých bylo zapojeno více než 40 000 dospělých.
Výzkumníci sledovali systolický krevní tlak (nejvyšší číslo na měření) účastníků po dobu téměř 22 let a výsledky jsou více než zajímavé.
Představ si toto: průměrná hodnota systolického krevního tlaku, která je o 10 mm Hg vyšší než průměr, může zvýšit pravděpodobnost, že utrpíš CMP, o 20 procent.
Zní to alarmující? Mně také!
Doporučuji ti přečíst si:Proč potřebuješ lékaře, který pravidelně kontroluje tvé srdce
Los ischemické cévní mozkové příhody jsou nejběžnější, představují přibližně 85% případů. Tyto se vyskytují, když dojde k obstrukci v krevní cévě.
Doporučuji ti přečíst si:Proč potřebuješ lékaře, který pravidelně kontroluje tvé srdce
Typy CMP: Ischemická a intrakraniální hemoragie
Los ischemické cévní mozkové příhody jsou nejběžnější, představují přibližně 85% případů. Tyto se vyskytují, když dojde k obstrukci v krevní cévě.
Na druhé straně intracerebrální krvácení je jako „krvácení“ uvnitř mozku a ačkoliv je méně časté, může být smrtelné.
Podle studie se riziko utrpět intracerebrální krvácení zvyšuje o 31% s tímto malým nárůstem o 10 mm Hg v systolickém tlaku.
Čekal jsi něco jiného? Pokračuj ve čtení!
Kromě toho se zdá, že rasa hraje důležitou roli. Černí pacienti mají o 20% vyšší pravděpodobnost, že utrpí ischemickou CMP a o 67% vyšší riziko intracerebrálního krvácení ve srovnání s bílými pacienty.
Kromě toho se zdá, že rasa hraje důležitou roli. Černí pacienti mají o 20% vyšší pravděpodobnost, že utrpí ischemickou CMP a o 67% vyšší riziko intracerebrálního krvácení ve srovnání s bílými pacienty.
V případě Hispánců je riziko subarachnoidálního krvácení, které se vyskytuje mezi mozkem a tkáněmi, které ho pokrývají, alarmující: o 281% vyšší ve srovnání s bílými. To jsou čísla!
Doporučuji ti zapsat se, abys mohl žít:
Metody milionáře, jak žít až 120 let, ale dostupné pro tvou ekonomiku
Co se dá dělat, aby se hypertenze nestala vážným zdravotním problémem?
Doporučuji ti zapsat se, abys mohl žít:
Metody milionáře, jak žít až 120 let, ale dostupné pro tvou ekonomiku
Význam kontroly krevního tlaku
Co se dá dělat, aby se hypertenze nestala vážným zdravotním problémem?
Nejprve je klíčové včasné diagnostikování a trvalé sledování krevního tlaku. Ale teď přichází zvrat: mezi lety 2013 a 2018 se míra správného sledování krevního tlaku ve Spojených státech skutečně snížila, zejména mezi nejzranitelnějšími skupinami.
To je něco, co by se dít nemělo!
Doktorka Levine naznačuje, že poskytnutí zdrojů lidem, aby mohli sledovat svůj krevní tlak doma, by mohlo být klíčové.
Doktorka Levine naznačuje, že poskytnutí zdrojů lidem, aby mohli sledovat svůj krevní tlak doma, by mohlo být klíčové.
Představ si, že máš doma malý monitor, jako nový gadget, který bychom si všichni přáli mít?
Ale, ó překvapení! Nedostatek vzdělání a cena monitorů (které mohou překročit 50 dolarů) jsou překážky, které je třeba překonat.
Také ti doporučuji žít život s menší úzkostí a stresem, což vede k poklesu krevního tlaku:
Čaj z cedronu pomáhá snižovat krevní tlak
Je čas, aby zdravotnické systémy vzaly věc do svých rukou. Dr. Levine zdůrazňuje potřebu, aby poskytovatelé zdravotní péče vzdělávali své pacienty o důležitosti monitorování jejich krevního tlaku doma.
Také ti doporučuji žít život s menší úzkostí a stresem, což vede k poklesu krevního tlaku:
Čaj z cedronu pomáhá snižovat krevní tlak
Řešení: vzdělání
Je čas, aby zdravotnické systémy vzaly věc do svých rukou. Dr. Levine zdůrazňuje potřebu, aby poskytovatelé zdravotní péče vzdělávali své pacienty o důležitosti monitorování jejich krevního tlaku doma.
Kromě toho by pojišťovny měly tyto monitory hradit! Tak bychom všichni mohli být svými vlastními strážci zdraví.
Americká asociace srdce má také cenné zdroje pro udržení krevního tlaku pod kontrolou. Tak proč se na to nepodívat? Koneckonců, starat se o své zdraví by neměla být otázka náhody.
Nakonec, krevní tlak a mrtvice jsou propojenější, než si možná myslíte. Takže, příště, když si změříte tlak, pamatujte, že tato čísla jsou víc než jen čísla.
Americká asociace srdce má také cenné zdroje pro udržení krevního tlaku pod kontrolou. Tak proč se na to nepodívat? Koneckonců, starat se o své zdraví by neměla být otázka náhody.
Nakonec, krevní tlak a mrtvice jsou propojenější, než si možná myslíte. Takže, příště, když si změříte tlak, pamatujte, že tato čísla jsou víc než jen čísla.
Odvažujete se být strážcem svého vlastního zdraví? Odpověď je ve vašich rukou!
Pokud chcete zlepšit své zdraví,doporučuji dodržovat středomořskou dietu.
