Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Prát si povlečení každý týden je klíčové pro tvé zdraví a odpočinek!

Věděli jste, že vaše povlečení je oblíbeným nočním klubem bakterií a roztočů? Naučte se v tomto článku lékařské důvody a triky, jak udržovat hygienu ve vaší ložnici a zlepšit svou kvalitu života. Žádné výmluvy pro nedodržování výměny povlečení!...
Autor: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35








Poslouchej, uvažoval jsi někdy o důležitosti hygieny při spaní?

Ano, příteli, nejde jen o setření prachu z polic. Zastavme se u klíčového detailu, který mnozí přehlížíme: praní povlečení!

Ach, to povlečení, ty věrné společnice našich snů. Trávíme s nimi hodiny a hodiny objetí, a i když to může znít jako rutinní úkol, pravidelné praní je základní pro tvé blaho.

Jistě jsi se už někdy ptal: Jak často bych měl/a prát své povlečení?

Jestli jsi to nevěděl/a, když spíme, naše kůže se zbavuje mnoha věcí: odumřelých buněk, potu, olejů... Navíc, prach a cokoli jiného, co máš v posteli, se rozhodnou udělat jakousi pinátu na tvé posteli. Nemluvíme jen o vzhledu tvého povlečení, ale i o kvalitě tvého spánku a tvého zdraví. Takže, pokud jsi z těch, kdo mění povlečení jen tehdy, když projde Halleyova kometa, potřebuješ si to poslechnout.

Doporučení ohledně četnosti praní se liší víc než výsledky počasí. Ale můžu ti říct: podle odborníků by se mělo prát minimálně jednou týdně. Dokonce, pokud jsi z těch, kdo se potí jako by byl/a v sauně, máš alergie, nějaké onemocnění nebo spíš se svým milovaným Fidem, zvážíš prát je ještě častěji.

Mezitím ti navrhuji naplánovat si přečtení tohoto článku, který jsem napsal/a:Vzbudím se v 3 ráno a nemohu znovu usnout, co dělat?

To, co živí bakterie, plísně a roztoče ve vaší posteli




Jdeme na to další, ptal ses někdy, čím se živí bakterie, plísně a roztoči? No, vším, co necháváš ve svých povlečeních! Tento pětihvězdičkový jídelní lístek pro ně může urychlit vznik podráždění a infekcí na kůži, stejně jako alergie. Takže méně než jednou týdně není možnost.

Pokud máš problémy s dýcháním, citlivou kůži nebo akné (takový nežádoucí host), mělo by být téměř povinné prát své povlečení ještě častěji. Jednou týdně je hranice, kterou bys neměl překročit.

A teď nezapomeň na povlaky na polštáře, které nám někdy uniknou. Jason Singh, můj kolega, který o tomto všechno ví, navrhuje prát je tak často jako povlečení. A pokud jsi ten typ, který odloží své denní unavení na polštáře a neosprchuje se po odpoledním cvičení, doporučuji ti to znovu zvážit.

Dobrá sprcha před spaním může významně snížit množství kontaminantů, které přenášíš do postele, což způsobí, že tvé povlečení zůstane déle čerstvé.

Aha! A pro vítěznou kombinaci se snaž udržovat svůj pokoj chladný, abys snížil noční pocení.

Takže teď víš, pravidelně měnit a prát ložní prádlo je naprosto nezbytné. Nejen pro udržení hygieny, ale také k prevenci zdravotních problémů. Ačkoli nám Mattress Advisory říká, že mnoho lidí tato moudrá slova nesleduje, je zásadní si uvědomit, že zlepšení tohoto zvyku by mohlo mít značný dopad na tvůj denní blahobyt.

Nejde jen o spaní, ale o klidné sny. Tak si to zapiš a nepodceňuj sílu čistých povlečení.

Doporučuji pokračovat v čtení tohoto článku:

Výhody ranního slunečního světla: zdraví a spánek



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

  • Co znamená snít o policistech? Co znamená snít o policistech?
    Objevte význam svých snů o policii a zjistěte, jak mohou odhalit váš vztah k autoritě a zákonu. Nenechte si ujít tento zajímavý článek!
  • Co znamená snít o sněhu? Co znamená snít o sněhu?
    Objevte skrytý význam snů o sněhu. Představuje nový začátek, nebo překážku ve vašem životě? Zjistěte to nyní!
  • Co znamená snít o lovcích? Co znamená snít o lovcích?
    Objevte význam snění o lovcích a jejich vliv na váš život. Naučte se interpretovat své sny a věnujte pozornost znamením, která vám posílají.
  • Co znamená snít o katastrofách? Co znamená snít o katastrofách?
    Objevte význam svých nejnepříjemnějších snů. Co znamená snít o katastrofách? Zjistěte to v našem článku a objevte jeho výklad.
  • Co znamená snít o lahvích? Co znamená snít o lahvích?
    Přemýšleli jste někdy o tom, co znamená snít o lahvích? V našem článku se dozvíte, jak vám tento předmět ve snech může prozradit tajemství o vašem citovém životě a mezilidských vztazích.

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
  • Co znamená snít o běžcích? Co znamená snít o běžcích?
    Objevte význam snění o běžcích v tomto fascinujícím článku. Představuje běh za vašimi cíli nebo útěk před vašimi obavami? Zjistěte to zde!
  • Co znamená snít o jízdě na kole? Co znamená snít o jízdě na kole?
    Objevte význam svých snů o jízdě na kole. V tomto obsáhlém a podrobném článku najdete odpovědi na otázky týkající se vaší minulosti a budoucnosti.
  • Co znamená snít o šachách? Co znamená snít o šachách?
    Objevte skrytý význam svých šachových snů - hledáte odpovědi na otázky týkající se budoucnosti vašich rozhodnutí? Přečtěte si náš článek!
  • Co znamená snít o krevetách? Co znamená snít o krevetách?
    Objasněte význam svých snů s krevetami v tomto komplexním článku. Naučte se interpretovat své sny a zjistěte, co vás čeká v budoucnosti!
  • Co znamená snít o oltáři? Co znamená snít o oltáři?
    Objevte tajemný svět snů a jejich význam v tomto článku na téma Co znamená snít o oltáři? Najděte ve svých snech odpovědi a jasnost.
  • Co znamená snít o sochách? Co znamená snít o sochách?
    Objevte skrytý význam svých snů se sochami - představují vaše cíle a ambice, nebo vaše obavy a strach? Přečtěte si náš článek a dozvíte se více!
  • Co znamená snít o magnetech? Co znamená snít o magnetech?
    Objevte fascinující svět výkladu snů s naším článkem: Co znamená snít o magnetech? Objevte jejich význam a zjistěte, jak ovlivňují vaši budoucnost.

  • Co znamená snít o galaxiích? Co znamená snít o galaxiích?
    Objevte fascinující svět snů s naším článkem Co znamená snít o galaxiích? Prozkoumejte tajemství vesmíru a jeho vztah k vašemu životu.
  • Co znamená snít o popelu? Co znamená snít o popelu?
    Objevte skrytý význam svých snů pomocí popela. Prozradíme vám vše, co potřebujete vědět o tomto záhadném symbolu snů.
  • Jak si najít přátele a navázat smysluplné vztahy Jak si najít přátele a navázat smysluplné vztahy
    S přibývajícím věkem může být obtížné najít si přátele a udržet si je. Pokud vás zajímá, jak si najít přátele, pravděpodobně máte mnoho dalších otázek, které s tím souvisejí.
  • Co znamená snít o kloboucích? Co znamená snít o kloboucích?
    Objevte fascinující svět snů o kloboucích. Tento článek vás provede výkladem vašich snů a poskytne vám cenné poznatky, které vám pomohou zlepšit váš život.
  • Co znamená snít o žirafách? Co znamená snít o žirafách?
    Objevte tajemný význam snění o žirafách. Toto majestátní zvíře vám může odhalit tajemství o vašem životě a budoucnosti - přečtěte si náš článek!
  • Co znamená snít o písku? Co znamená snít o písku?
    Objevte překvapivý význam snění o písku. Symbolizuje nestabilitu ve vašich vztazích nebo snad potřebu zbavit se minulosti? Přečtěte si náš článek a dozvíte se to!

Související štítky

Význam snů Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny