Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Vlny horka a těhotenství: péče, kterou byste měla dodržovat

Těhotné ženy by měly být zvláště opatrné vůči vlnám horka, které se vyskytují v různých částech světa. Mluvili jsme s odborníkem....
Autor: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Teplo a těhotenství: Nebezpečná kombinace
  2. Trvalé škody? Ano, je to možné
  3. Když vyjít ven je nevyhnutelné...


S globálním oteplováním se nám stále častěji ozývá „Jak je horko, jak je mi horko!“, vlny horka se staly hostem, který není tak vítán. A pokud čekáte miminko, ty vysoké teploty mohou být kromě nepříjemných také nebezpečné.

Pojďme na to společně nahlédnout, co dělá z horka noční můru pro budoucí maminky? Jistě to není jen kvůli dlouhým rukávům a těhotenským kalhotám.




Teplo a těhotenství: Nebezpečná kombinace




Když teploty stoupají, stoupá také vnitřní termostat těhotné ženy. Je to trochu jako nosit přenosný ohřívač, který se každým slunečným dnem zapne na maximum. Dr. Priyanka Suhag z Oddělení porodnictví a gynekologie v nemocnici CK Birla nám vysvětluje, že okolní teplo může zvýšit centrální tělesnou teplotu těhotné ženy, což může vést k obávané hypertermii.

A jak to funguje?

Představte si, že jdete ulicí v horkém létě, bez stínu, a cítíte, jak se tajíte. Teď si představte totéž, ale s někým uvnitř vás. Budoucí maminky již mají zvýšený objem krve a srdce, které pracuje přesčasy.

K tomu přidejte hormonální změny a neschopnost řádně regulovat teplotu. Bingo! Máte recept na katastrofu.


Chudá placenta, záchrana pro miminko, by mohla mít méně kyslíku a živin, což ovlivní růst malého nájemníka.

Také doporučuji si přečíst:Pravidelné praní povlečení je klíčové pro vaše zdraví a odpočinek!




Trvalé škody? Ano, je to možné




Mluvit o tom je trochu děsivé, ale je to realita. Hypertermie, zejména v prvním trimestru, může vést k vadám neurální trubice, jako je otevřená páteř.

Kromě toho dlouhodobá expozice teplu může vést k nízké porodní váze z důvodu poškozené placentární funkce. Tepelný stres může vyvolat předčasný porod a s tím spojené komplikace.

Proč je to horší pro těhotné ženy?

Těhotné ženy jsou jako by nosily kostým pandy uprostřed léta. Mají více krve a tělesného tuku, spolu s vyšší metabolickou rychlostí.

Ty hormony, které během těhotenství šílí, také ovlivňují schopnost těla regulovat teplotu. Ano, horko se na ně zdá být kruté.

Můžete pokračovat v čtení:Výhody ranního slunečního světla: zdraví a spánek




Když vyjít ven je nevyhnutelné...




Někdy je třeba vyjít do horkého světa, ale vše není ztraceno. Zde jsou některé tipy pro budoucí maminky:

1. Dostatečná hydratace: Pijte vodu během celého dne a vyhněte se nápojům s kofeinem nebo příliš mnoho cukru, které vás mohou ještě více odvodnit.

2. Chlad doma: Používejte větráky nebo klimatizace a běhejte studené sprchy, abyste snížili tělesnou teplotu.

3. Odpočívejte a snižte aktivitu: Vyhněte se intenzivním fyzickým aktivitám během nejteplejších hodin dne.

4. Vhodné oblečení: Zvolte lehké, volné a světlé oblečení vyrobené z přírodních materiálů jako je bavlna.

5. Plánování: Sledujte předpovědi počasí a plánujte aktivity na chladnější hodiny, jako je brzké ráno nebo večer.

Starat se o sebe během těhotenství už je dost práce, a když se přidají úrovně tepla, které by ani peklo nezávidělo, je to ještě náročnější. Ale s trochou plánování a těmito tipy se můžete udržet chladnější než hlávkový salát. Zdraví a svěžest pro vás a vaše dítě!

Takže, budoucí maminky, jak plánujete zůstat chladné v horkých dnech? Máte nějaký tajný trik, který chcete sdílet? Píšu si!

Mezitím vám doporučuji naplánovat si přečtení tohoto článku, který jsem napsal/a:Vzbudím se ve 3 ráno a nemohu znovu usnout, co mám dělat?



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Zprávy Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny