6 přírodních léků na boj proti nachlazení a rychlejší uzdravení
Objevte 6 přírodních prostředků, jak bojovat s nachlazením a rychleji se zotavit. Posilte svůj imunitní systém a cítíte se lépe s účinnými a zdravými řešeními....Autor: Patricia Alegsa
04-12-2024 17:44
Ah, období nachlazení! Nejenže klesají teploty, ale také se zvyšuje počet kýchání a kašlání v každém koutě, kde se nacházíme.
Ačkoli neexistuje žádné magické léčení na běžné nachlazení, můžeme našemu imunitnímu systému pomoci s několika přírodními spojenci. A ne, nemluvím o magických lektvarech nebo babiččiných nápojích (i když, někdy mají zvláštní nádech).
Pro ty, kteří dávají přednost vyhýbání se volně prodejným lékům nebo jednoduše hledají přírodní alternativy, zde je šest prostředků, které vám mohou pomoci v boji a urychlit zotavení. Pojďme se ponořit do světa přírodní medicíny!
Jistě jsi už slyšel o bezinkách, těch fialových bobulích, které by mohly být nejlepším přítelem tvého imunitního systému. Od nepaměti byl bezinkový keř anonymním hrdinou proti nachlazení. Dokonce i samotný Hippokrates ho nazýval svou "lékárničkou".
Studie ukazují, že užívání bezinek v prvních 48 hodinách respirační infekce může zkrátit trvání a závažnost symptomů. Pro ty, kteří hodně cestují, by to mohla být záchrana: méně symptomů a dní nemoci, prostě výhra pro všechny!
Dostupné v sirupech, čajích, gumových bonbonech a dalších formách, tyto bobule se snadno začlení do tvé rutiny. Ale pozor, nejezte syrové bezinky! Nezralé bobule obsahují toxiny, které tě mohou poslat přímo na toaletu.
Čaj z cedronu pomáhá zmírnit stres a zlepšit trávení
Polévka z kuřete je objetí, které člověk potřebuje, když se cítí pod psa. Není to jen útulné jídlo; je to magický elixír v misce. Studie dokazují, že kombinace ingrediencí v této polévce může mít protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit příznaky nachlazení. Kromě toho aromatická pára ulevuje od nosní kongesce lépe než horká sprcha.
A kdo může odolat polévce plné živin? Bílkoviny, antioxidanty a vitamíny; všechno v jedné lžíci. Takže příště, když se budeš cítit nemocně, nech se obklopit silou kuřecího vývaru!
Šálek šalvějového čaje pro zlepšení paměti
Si máte hrdlo jako brusný papír, slaná voda je vaším spojencem. Stačí smíchat půl čajové lžičky soli v šálku teplé vody a kloktat. Tento jednoduchý lék může pomoci odstranit bakterie, uvolnit hlen a uklidnit podrážděné hrdlo.
Navíc studie ukazují, že ti, kteří kloktají se slanou vodou, pociťují méně bolesti a mohou snadněji polykat. A je to tak levné, že se budete divit, proč jste to nezkusili dříve.
Med je nejen na oslazení tvého čaje. S antioxidačními a antivirovými vlastnostmi může být tvou nejlepší kamarádkou, když útočí nachlazení. Studie naznačují, že lžička medu může zmírnit přetrvávající kašel a zlepšit spánek, jak u dětí, tak u dospělých.
Objev, jak med může zlepšit tvé zdraví
Ale pozor: nikdy nedávej med dětem mladším jednoho roku. Chceme, aby jim jen osladil život, ne aby způsoboval problémy.
A nakonec nezapomínejme na důležitost udržovat se hydratovanými a dobře odpočívat.
Pro ty, kteří dávají přednost vyhýbání se volně prodejným lékům nebo jednoduše hledají přírodní alternativy, zde je šest prostředků, které vám mohou pomoci v boji a urychlit zotavení. Pojďme se ponořit do světa přírodní medicíny!
Úžasný bez černý
Jistě jsi už slyšel o bezinkách, těch fialových bobulích, které by mohly být nejlepším přítelem tvého imunitního systému. Od nepaměti byl bezinkový keř anonymním hrdinou proti nachlazení. Dokonce i samotný Hippokrates ho nazýval svou "lékárničkou".
Studie ukazují, že užívání bezinek v prvních 48 hodinách respirační infekce může zkrátit trvání a závažnost symptomů. Pro ty, kteří hodně cestují, by to mohla být záchrana: méně symptomů a dní nemoci, prostě výhra pro všechny!
Dostupné v sirupech, čajích, gumových bonbonech a dalších formách, tyto bobule se snadno začlení do tvé rutiny. Ale pozor, nejezte syrové bezinky! Nezralé bobule obsahují toxiny, které tě mohou poslat přímo na toaletu.
Čaj z cedronu pomáhá zmírnit stres a zlepšit trávení
Teplé objetí: kuřecí polévka
Polévka z kuřete je objetí, které člověk potřebuje, když se cítí pod psa. Není to jen útulné jídlo; je to magický elixír v misce. Studie dokazují, že kombinace ingrediencí v této polévce může mít protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit příznaky nachlazení. Kromě toho aromatická pára ulevuje od nosní kongesce lépe než horká sprcha.
A kdo může odolat polévce plné živin? Bílkoviny, antioxidanty a vitamíny; všechno v jedné lžíci. Takže příště, když se budeš cítit nemocně, nech se obklopit silou kuřecího vývaru!
Šálek šalvějového čaje pro zlepšení paměti
Dynamické duo: voda a sůl
Si máte hrdlo jako brusný papír, slaná voda je vaším spojencem. Stačí smíchat půl čajové lžičky soli v šálku teplé vody a kloktat. Tento jednoduchý lék může pomoci odstranit bakterie, uvolnit hlen a uklidnit podrážděné hrdlo.
Navíc studie ukazují, že ti, kteří kloktají se slanou vodou, pociťují méně bolesti a mohou snadněji polykat. A je to tak levné, že se budete divit, proč jste to nezkusili dříve.
Zlatá síla medu
Med je nejen na oslazení tvého čaje. S antioxidačními a antivirovými vlastnostmi může být tvou nejlepší kamarádkou, když útočí nachlazení. Studie naznačují, že lžička medu může zmírnit přetrvávající kašel a zlepšit spánek, jak u dětí, tak u dospělých.
Objev, jak med může zlepšit tvé zdraví
Ale pozor: nikdy nedávej med dětem mladším jednoho roku. Chceme, aby jim jen osladil život, ne aby způsoboval problémy.
A nakonec nezapomínejme na důležitost udržovat se hydratovanými a dobře odpočívat.
!Nepodceňuj sílu dobrého regeneračního spánku! Takže, příště, když na tebe zaklepe nachlazení, už víš, co dělat.
Máš chuť vyzkoušet některý z těchto léků? Sdílej své zkušenosti nebo své vlastní triky, jak bojovat s nachlazením. Na zdraví!
Máš chuť vyzkoušet některý z těchto léků? Sdílej své zkušenosti nebo své vlastní triky, jak bojovat s nachlazením. Na zdraví!
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
Bill Gates nám odhalil malé návyky pro úspěch
Zajímalo jste se někdy, co dělá Bill Gates, spoluzakladatel Microsoftu a jeden z nejbohatších mužů na planetě, aby udržel svůj úspěch? -
6 účinných technik k překonání úzkosti a nedostatku zaměření
"Bojujete s koncentrací a úzkostí? Objevte v našem článku, jak změnit svůj život pomocí motivace a efektivních technik." -
10 věcí, které byste měli vědět před riskantním rozhodnutím
Jsou chvíle, kdy musíme učinit riskantní rozhodnutí. Nevíme, jak to dopadne. Může to dopadnout jakkoli. Můžeme nějak zjistit, jakým způsobem? -
Skutečný emocionální hlad: jak přestat jíst kvůli úzkosti?
Naučte se rozlišovat mezi skutečným hladem a emocionální touhou a přijměte zdravější a méně impulzivní návyky s těmito praktickými radami. -
Žít více než 100 let? Výborné jídlo, které ti pomůže podle tohoto odborníka
Miliardář Bryan Johnson, známý svou neúnavnou snahou o dlouhověkost a nesmrtelnost, odhalil ve svém kanálu na YouTube jedno ze svých tajemství udržování mládí.
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
Jak uchovat avokádo: Techniky pro zachování jeho čerstvosti
Objevte jednoduché a účinné techniky, jak uchovat čerstvost plodů bohatých na zdravé tuky a vitamíny, a užívejte si jejich přínosy déle. -
Tato žena žije sama, zdravě a šťastně ve 106 letech. Jaké je její tajemství?
Objevte tajemství wellness a výživy Dorothy Staten, ženy ve věku 106 let, která stále cvičí a žije sama. Inspirujte se její dlouhověkostí! -
Jak najít štěstí, když máte zlomené srdce, podle vašeho znamení zvěrokruhu
Zde je několik jednoduchých rad, které vám pomohou najít štěstí a naplnění v životě podle znamení zvěrokruhu. -
Úžasné zdravotní přínosy mandlí pro vaše zdraví
Objevte, proč jsou mandle superpotravinou: zlepšují kardiovaskulární zdraví, podporují trávení a zkrášlují pleť. Zařaďte tuto výživnou ořech! -
Objevte účinky vysazení cukru: únava, úzkost a výhody
Objevte změny ve svém těle, když přestanete s cukrem: na začátku únava, úzkost a touhy, ale brzy si užijete výhody pro své fyzické a duševní zdraví. -
Jak se jednotlivá znamení zvěrokruhu vyrovnávají s emocionální krizí
Zjistěte, jak se jednotlivá znamení zvěrokruhu vyrovnávají s emoční krizí (a jak ji překonávají) překvapivými způsoby. -
Skryté poselství vaší úzkosti podle znamení zvěrokruhu
Objevte příčiny úzkosti podle svého znamení zvěrokruhu a najděte řešení, jak ji zklidnit - více se dozvíte zde! -
Co znamená snít o knihovně?
Objevte význam snění o knihovně v našem článku. Vyložte si podrobnosti a získejte tipy, jak dosáhnout svých cílů - čtěte nyní! -
Jak překonat strach z budoucnosti: síla přítomnosti
Čel se strachu z budoucnosti s nadějí: co přinese zítra je záhadou, ale v nejistotě vždy existuje světlo. -
Co znamená snít o hmyzu?
Objevte význam svých snů o hmyzu a zjistěte, jak mohou odrážet vaše nevědomé obavy, starosti a emoce - přečtěte si náš článek! -
Co znamená snít o krocanech?
Objevte fascinující svět snů o krocanech v tomto článku. Zjistěte, co znamenají a jak ovlivňují váš život - nenechte si to ujít! -
Co znamená snít o příteli?
Přemýšleli jste někdy o tom, proč se vám zdá o vašem příteli? Objevte význam snů o příteli a zjistěte, jak mohou ovlivnit váš milostný život. -
Co znamená snít o molu?
Objevte význam snu o doku v našem nejnovějším článku - zjistěte, jak tento sen může odrážet vaše emoce a cíle!