Chcete pít méně alkoholu? Odborníci varují, že limonáda nemusí být nejlepší alternativou
Hledáš, jak snížit příjem alkoholu? Odborníci naznačují, že limonády nebo sodovky nejsou nejlepší volbou. Objev zdravější alternativy pro své blaho....Autor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Proč se vyhnout alkoholu, i když jen na jednu noc?
- A co takhle sodovka?
- Co si tedy objednat?
- Skvělý závěr
Ah, ty oslavy! Ten magický okamžik, kdy se všichni zdají být na osobní misi vyčerpat světové zásoby alkoholu.
Ale ty, odvážný a zodpovědný čtenáři, se rozhoduješ, že tuto noc zůstaneš střízlivý. Místo barevného koktejlu nebo studeného piva si vybíráš osvěžující... Dietní Coca-Colu. A co teď? No, jsi střízlivý, ale nezapomeňme, že jsi vypil pár sodovek.
Piješ příliš mnoho alkoholu? Věda ti dává odpověď
Všichni jsme slyšeli, že červené víno může mít zdravotní výhody, ale věda stále debatuje o tom, zda je opravdu tím zázračným elixírem, za který ho někteří považují. Světová zdravotnická organizace nám připomíná, že neexistuje bezpečné množství alkoholu. No, to je tedy párty!
Piješ příliš mnoho alkoholu? Věda ti dává odpověď
Proč se vyhnout alkoholu, i když jen na jednu noc?
Všichni jsme slyšeli, že červené víno může mít zdravotní výhody, ale věda stále debatuje o tom, zda je opravdu tím zázračným elixírem, za který ho někteří považují. Světová zdravotnická organizace nám připomíná, že neexistuje bezpečné množství alkoholu. No, to je tedy párty!
Věděl jsi, že i malé množství alkoholu může zvýšit riziko určitých typů rakoviny a problémů s játry? Takže možná bys tuto noc raději neměl připíjet na své játra.
A pokud jsi určený řidič, musíš brzy vstávat, nebo jednoduše nechceš říct svému šéfovi, co si opravdu myslíš o jeho vtipech, možná bys měl zůstat daleko od alkoholických nápojů.
Úžasných 10 výhod přestat pít alkohol
Claro, soda tě nenechá kolébat se ani s kocovinou, ale není to všelék. Běžné limonády jsou nabité cukrem. Jedna plechovka běžné Coca-Coly obsahuje 39 gramů cukru. To je víc, než bys měl spotřebovat za celý den!
A pokud jsi určený řidič, musíš brzy vstávat, nebo jednoduše nechceš říct svému šéfovi, co si opravdu myslíš o jeho vtipech, možná bys měl zůstat daleko od alkoholických nápojů.
Úžasných 10 výhod přestat pít alkohol
A co takhle sodovka?
Claro, soda tě nenechá kolébat se ani s kocovinou, ale není to všelék. Běžné limonády jsou nabité cukrem. Jedna plechovka běžné Coca-Coly obsahuje 39 gramů cukru. To je víc, než bys měl spotřebovat za celý den!
Představ si ten energetický vzestup následovaný monumentálním poklesem. Kromě toho tyto prázdné kalorie mohou vést k dlouhodobým zdravotním problémům, jako je diabetes typu 2.
A co dietní limonáda? I když neobsahuje cukr ani kalorie, je plná umělých sladidel. Některé studie naznačují, že jejich nadměrná konzumace by mohla mít dlouhodobě negativní účinky.
A co dietní limonáda? I když neobsahuje cukr ani kalorie, je plná umělých sladidel. Některé studie naznačují, že jejich nadměrná konzumace by mohla mít dlouhodobě negativní účinky.
A nezapomínejme na kofein. Můžeš skončit tak bdělý, že bys mohl napsat celou novelu, než budeš moci usnout.
No desesperes, hay soluciones. ¿Qué te parece un agua con gas adornada con un toque de jugo fresco o hierbas como menta? Así, tendrás sabor y burbujas sin el exceso de azúcar.
Co si tedy objednat?
No desesperes, hay soluciones. ¿Qué te parece un agua con gas adornada con un toque de jugo fresco o hierbas como menta? Así, tendrás sabor y burbujas sin el exceso de azúcar.
También hay una nueva tendencia en los bares: los mocktails. Estos son cócteles sin alcohol que te permiten disfrutar de una bebida sofisticada sin el riesgo de contarle a tu jefe tus secretos más oscuros.
Alkohol stresuje srdce, co můžeme udělat?
Zaměnit alkohol za sodu občas je skvělý nápad, ale vyhýbej se přílišnému pití. Střídej to s vodou, abys udržel rovnováhu. Koneckonců jsme tu, abychom si užívali, ne abychom si komplikovali život rozhodnutími, která nás činí jako kolový nápoj ve světě koktejlů.
Alkohol stresuje srdce, co můžeme udělat?
Skvělý závěr
Zaměnit alkohol za sodu občas je skvělý nápad, ale vyhýbej se přílišnému pití. Střídej to s vodou, abys udržel rovnováhu. Koneckonců jsme tu, abychom si užívali, ne abychom si komplikovali život rozhodnutími, která nás činí jako kolový nápoj ve světě koktejlů.
Na zdraví a užívej si oslavu bez komplikací!
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
6 přírodních léků na boj proti nachlazení a rychlejší uzdravení
Objevte 6 přírodních prostředků, jak bojovat s nachlazením a rychleji se zotavit. Posilte svůj imunitní systém a cítíte se lépe s účinnými a zdravými řešeními. -
Vyhněte se těmto chybám: Kde NEDÁVAT olivový olej doma
Vyvarujte se zničení olivového oleje: objevte ideální místo pro jeho skladování a zachovejte jeho chuť a nutriční výhody. Neplýtvejte jím! -
Koníčky zlepšují duševní zdraví a štěstí
Objevte, jak kreativní koníčky zlepšují duševní zdraví: britská studie odhaluje, že umění a řemesla podporují štěstí a emocionální pohodu. -
5 Klíčů k Prevenci Kognitivního Zhoršení ve Středním Věku
Objevte pět základních klíčů k prevenci kognitivního poklesu ve středním věku. Ineco sdílí exkluzivní tipy na snížení rizik až o 45 %. -
Pijeme příliš mnoho alkoholu? Co říká věda
Nové výzkumy o tom, kolik alkoholu bychom měli konzumovat, abychom snížili rizika. Nové studie zdůrazňují vážné dopady na veřejné zdraví. Informujte se!
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
Odhalují nárůst rakoviny u mladých lidí: Proč?
Studie odhaluje nárůst diagnóz rakoviny mezi mladými lidmi v letech 2000 až 2019. Byly identifikovány nejčastější případy a zkoumány příčiny tohoto nárůstu. -
Nová studie odhaluje rizika sladidla pro srdeční zdraví
Nová studie z Cleveland Clinic odhaluje, že nadměrná konzumace erythritolu může zvýšit riziko krevních sraženin a ovlivnit zdraví srdce. -
Nejkrásnější, ale nebezpečné rostliny pro váš domov a domácí zvířata
Objevte nejkrásnější, ale nebezpečné rostliny pro váš domov. Naučte se o jejich toxinech a co dělat v případě otravy, abyste ochránili svou rodinu a domácí mazlíčky. -
10 neuvěřitelných výhod přestat s alkoholem
Objevte 10 neuvěřitelných výhod, jak se vzdát alkoholu: zlepšete své fyzické, mentální a sociální zdraví. Odvažte se dnes transformovat svůj život! -
Efekt sprchy, klíč k brilantním nápadům a řešení problémů
Objevte 'efekt sprchy': jak pasivní aktivity, jako je venčení psa, probouzejí brilantní nápady a posilují vaši kreativitu. Využijte to k řešení problémů! -
Proč nemůžeš sledovat konverzaci? Získej zpět svou pozornost!
Zjistěte, proč ztrácíme pozornost v konverzacích a jak multitasking a notifikace ovlivňují naši koncentraci. Získejte svůj fokus zpět! -
Quinoa, obilovina, která je superpotravinou pro vaše zdraví
Objevte obilninu s výjimečným nutričním profilem a mnoha přínosy pro vaše zdraví. Vtělte energii a pohodu do své stravy! -
Can happiness be measured? What do experts say?
Je možné měřit štěstí? Objevte, co říkají odborníci a jak ho podpořit návyky, přičemž se vyhýbejte nerealistickým očekáváním. Informujte se zde! -
Co znamená snít o policistech?
Objevte význam svých snů o policii a zjistěte, jak mohou odhalit váš vztah k autoritě a zákonu. Nenechte si ujít tento zajímavý článek! -
Co znamená snít o letadlech?
Objevte fascinující svět snů s naším článkem: Co znamená snít o letadlech? Pojďme společně prozkoumat možné výklady a významy tohoto tajemného snu! -
Jak se jednotlivá znamení zvěrokruhu vyrovnávají s emocionální krizí
Zjistěte, jak se jednotlivá znamení zvěrokruhu vyrovnávají s emoční krizí (a jak ji překonávají) překvapivými způsoby. -
Tajemství šťastnějšího života podle znamení zvěrokruhu
Zjistěte, jak být šťastnější podle svého znamení zvěrokruhu - individuální tipy k dosažení štěstí! -
Zjistěte, jak vyniknout v životě podle svého znamení zvěrokruhu.
Objevte, jak záříte podle svého zvěrokruhu, a dosáhněte hvězd svou kreativitou a vynalézavostí. Více informací najdete zde.