Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Objevili hormon, který aktivuje touhu cvičit: Motivuj se!

Vědci z CNIC ve Španělsku objevili sloučeninu, která aktivuje touhu cvičit tím, že spojuje svaly a mozek. Objevte, jak podporuje vaši fyzickou aktivitu!...
Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47







  1. Objev IL-15: nová hormon cvičení
  2. Mechanismus účinku IL-15
  3. Důsledky pro metabolické zdraví
  4. Budoucí perspektivy v léčbě sedavého způsobu života



Objev IL-15: nová hormon cvičení





Nedávná studie provedená Národním centrem pro kardiovaskulární výzkum (CNIC) ve Španělsku odhalila klíčovou roli interleukinu-15 (IL-15) v komunikaci mezi svaly a mozkem během fyzické aktivity.

Publikováno v časopise Science Advances, tento objev naznačuje, že IL-15, uvolněný svaly během cvičení, funguje jako posel, který zvyšuje touhu udržovat fyzickou aktivitu.

Výzkumnice Cintia Folgueira komentovala, že tento objev znamená "nepřetržitý dialog" mezi svalem a mozkem, kde cvičení nejen zlepšuje fyzickou kondici, ale také motivuje pokračovat v pohybu.


Mechanismus účinku IL-15



La IL-15 funguje aktivací motorické kůry mozku, což je nezbytná oblast pro plánování a vykonávání dobrovolných pohybů.

Prostřednictvím signální dráhy p38γ se IL-15 produkuje hlavně během cvičení, zejména při aktivitách, které vyžadují intenzivní svalové kontrakce.

Jakmile je uvolněna, tato hormon putuje krevním oběhem až do mozku, kde zvyšuje spontánní lokomotorickou aktivitu a tím i motivaci k cvičení.

Toto objevení předefinuje naše chápání toho, jak mozek nejen reaguje na fyzickou aktivitu, ale také hraje aktivní roli v regulaci motivace k pohybu.

To naznačuje, že podpora produkce IL-15 prostřednictvím cvičení by mohla být účinnou strategií v boji proti sedavému způsobu života.

Objevte cvičení s nízkým dopadem




Důsledky pro metabolické zdraví



Kromě jejího vlivu na fyzickou aktivitu, IL-15 vykazuje významný potenciál v prevenci metabolických onemocnění, jako je obezita a diabetes typu 2.

Výzkumníci pozorovali, že tento hormon nejenže zlepšuje energetický metabolismus, ale také může snížit riziko vzniku stavů spojených s nečinností.

Přirozená stimulace IL-15 během cvičení podtrhuje důležitost udržování aktivní rutiny.

Aktivity jako běh, plavání nebo jízda na kole nejenže zlepšují kardiovaskulární zdraví, ale také zvyšují produkci IL-15, čímž vytvářejí pozitivní cyklus, který podněcuje vyšší fyzickou aktivitu.

Jak zvýšit serotonin a cítit se lépe ve svém každodenním životě


Budoucí perspektivy v léčbě sedavého způsobu života



Objev IL-15 otevírá dveře novým terapeutickým strategiím, které by mohly transformovat způsob, jakým přistupujeme k sedavému způsobu života a metabolickým onemocněním.

Výzkumníci vedení Folgueirou zkoumají možnost vyvinout léčby, které napodobují nebo posilují účinek IL-15, což by mohlo motivovat lidi k větší aktivitě.

Tento přístup by neprospíval pouze těm, kteří bojují s metabolickými onemocněními, ale mohl by být také užitečný pro jednotlivce, kteří mají potíže udržet si cvičební rutinu, nebo pro starší osoby, které potřebují zlepšit svou pohyblivost a celkovou pohodu.

Jak pokračujeme v porozumění tomu, jak komunikace mezi svaly a mozkem ovlivňuje naše chování, očekává se, že se objeví nové terapie, které by mohly být aplikovány v různých oblastech medicíny, podporující aktivnější a zdravější život.

Transformujte svůj život s malými změnami návyků



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny