Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Rmenek, léčivá rostlina, která zmírňuje bolest kloubů a zlepšuje prokrvení

Objevte léčivou rostlinu, která zmírňuje bolest kloubů a zlepšuje oběh. Poznejte její uklidňující nálev, ideální pro zvládání úzkosti a stresu. Informujte se zde!...
Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05







  1. Heřmánek: Poklad fitomedicíny
  2. Uklidňující vlastnosti a účinky na zdraví
  3. Jak konzumovat heřmánkový čaj
  4. Opatření a Závěrečná Uvážení

Sledujte mě na Pinterestu!



Heřmánek: Poklad fitomedicíny





V rámci fytomedicíny se dnes používá mnoho rostlin pro své prospěšné účinky na zdraví.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) závisí 80 % světové populace na léčivých rostlinách pro primární péči o zdraví, potvrzuje článek Argentinské lékařské asociace (AMA).

Heřmánek, jehož vědecký název je Matricaria chamomilla L., je jednou z těchto rostlin, která byla od starověku ceněna pro své uklidňující a terapeutické vlastnosti.

Čaj z cedronu na trávení a zmírnění stresu




Uklidňující vlastnosti a účinky na zdraví



La heřmánek je známý svou schopností řešit problémy s úzkostí, stresem a obtížemi se spánkem.

To je způsobeno přítomností apigeninu, přírodního flavonoidu, který působí jako antioxidant a poskytuje uklidňující účinky podobné benzodiazepinům, i když by neměl být považován za náhradu lékařských léčeb.

Kromě toho studie naznačují, že heřmánek může snižovat zánět a zlepšovat zdraví kloubů, což je prospěšné pro osoby trpící artritidou nebo artrozou.

Mezi fenolovými sloučeninami přítomnými v heřmánku se nacházejí quercetin a luteolin, které pomáhají snižovat zánět a mohou přispět ke zdraví kardiovaskulárního systému.

To se překládá do větší relaxace cév, čímž se zlepšuje prokrvení a snižuje krevní tlak.

Čaj, který zlepšuje paměť a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi


Jak konzumovat heřmánkový čaj





Nejčastější způsob, jak konzumovat heřmánek, je prostřednictvím jeho nálevu. Pro jeho přípravu stačí nechat sušené květy heřmánku namočené v horké vodě po dobu několika minut.

Můžete také najít heřmánek v nálevových sáčcích, což usnadňuje jeho přípravu.

Odborníci doporučují konzumovat mezi 1 až 3 šálky heřmánkového čaje denně, ale je důležité řídit se doporučeními ohledně dávkování a konzultovat s odborníkem na zdraví, zejména pokud jste těhotná, v období kojení nebo pokud máte alergie.

Odstranit cholesterol tímto horkým čajem




Opatření a Závěrečná Uvážení




I když je čaj z heřmánku obecně bezpečný pro většinu lidí, někteří mohou zažít vedlejší účinky, jako jsou nevolnost, závratě nebo alergické reakce.

Proto je zásadní číst etikety produktů a věnovat pozornost doporučením odborníků. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) ve Spojených státech uvádí, že čaj z heřmánku je bezpečný pro použití v potravinách, ale vždy se doporučuje konzultovat s lékařem před zahájením jakéhokoli bylinkového léčebného postupu.

Na závěr, heřmánek není jen chutná infuze, ale také nabízí řadu zdravotních výhod, zejména při snižování stresu a zlepšování kvality spánku. Zařazení této rostliny do vaší každodenní rutiny může být pozitivním krokem k větší pohodě.



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny