6 způsobů, jak udržet své nehty zdravé a rozpoznat, kdy jsou křehké

A i když je nelze poslat na terapii, existují způsoby, jak je udělat silnějšími a krásnějšími.

Takže se připrav, abys dal svým nehtům lásku, kterou si zaslouží!

Proč se ti lámou nehty?

Nejprve si pojďme přiblížit drama, které prožívají naše nehty. Onychoschizia, která zní spíše jako kouzlo z Harryho Pottera než jako problém s nehty, je důvodem jejich křehkosti. Ale co způsobuje toto nehtové utrpení? Zde jsou hlavní důvody:


1. Stárnutí:

Časem mohou nehty být měkčí a tenčí. Je to, jako by byly vínem, zrají s věkem, ale někdy se mohou rozlomit!


2. Nedostatky živin:

Pokud vaše nehty volají po železe, vápníku nebo biotinu, něco není v pořádku. To, co jíte, se odráží v těchto malých lamelách.


3. Dehydratace:

Myti rukou může být hrdinský čin, ale horká voda a mýdlo jsou nepřáteli hydratace. Vaše nehty nechtějí být suché!


4. Chemikálie:

Čisticí prostředky a agresivní kosmetické výrobky jsou jako ti toxičtí ex, které byste neměli znovu vidět.


5. Trauma:

Od psaní na stroji po nošení bot, které vypadají jako z oceli, mohou vaše nehty trpět víc, než si myslíte.


6. Onemocnění:

Některé zdravotní stavy mohou způsobit, že se vaše nehty chovají, jako by byly na špatné cestě. Pokud je to nutné, konzultujte to s lékařem!

Účinné postupy pro posílení vašich nehtů

Nyní, když rozumíme proč, přejděme k akci. Zde je několik jednoduchých a účinných strategií, jak posílit své nehty:

- Správná manikúra: Používejte kvalitní nástroje a stříhejte své nehty rovně. Pilování do zakřiveného tvaru je jako jim dávat masáž. Opravdu si to zaslouží!

- Expresní hydratace: Po umytí rukou nezapomeňte nanést hydratační krém. I nehty chtějí své spa!

- Zpevňovače nehtů: Hledejte produkty, které obsahují ingredience pomáhající obnovit keratin. Je to jako posilovna pro vaše nehty!

- Vyvážená strava: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na živiny, které posílí vaše nehty. Vitamíny jsou vaši nejlepší přátelé!

- Vyvarujte se dráždivých látek: Při úklidu používejte rukavice. Vaše nehty nejsou fanoušky agresivních detergentů!

Denní péče: Klíč k úspěchu!

Každodenní péče je zásadní. Nezapomeňte udržovat své nehty čisté a suché. Sbohem bakterie! A nezapomeňte masírovat své kutikuly krémem. I ony potřebují lásku!

Chyby, kterým se musíš vyhnout

No padaj do pasti určitých návyků, které mohou poškodit tvé nehty:

- Kousání nehtů:

Ne! To může otevřít dveře infekcím.

- Nesprávné odstraňování záděr:

Buď opatrná, jinak bys mohla skončit v bolestivém dobrodružství.

- Nadměrné používání odlakovače:

Zvol si jemnější verze a omez jejich používání. Tvé nehty ti to oplatí!

Kdy hledat pomoc?

Pokud po aplikaci těchto rad stále vidíš, že se tvé nehty nezlepšují, neváhej se poradit s lékařem. Některé signály, že potřebuješ pomoc, zahrnují:

- Změny v barvě nebo tvaru nehtu.
- Krvácení nebo zánět.
- Zastavený růst.

Pamatuj: tvé nehty si zaslouží zvláštní péči! S trochou péče a pozornosti uvidíš, jak se promění.