- Tekuté El Dorado Středomoří
- Šťastné Srdce
- Zánět, Sbohem
- Více než jen kardiovaskulární zdraví
Tekuté El Dorado Středomoří
Olivový olej je jako ten přítel, který je vždy připraven na párty. Od starověku byl tento zlatý elixír chválen nejen pro svou jedinečnou chuť a vůni, ale také pro své ohromující zdravotní přínosy.
Vyrábí se především v slunečných oblastech Středomoří a získal si hvězdné místo v celosvětové gastronomii.
Dokážeš si představit salát bez kapky olivového oleje? To je jako káva bez kofeinu!
Mezitím ti doporučuji přečíst si:
Díky svému vysokému obsahu mononenasycených tuků, tento zlatý tekutina pomáhá snižovat cholesterol LDL, známý jako "špatný", a zvyšovat HDL, "dobrý". Takže, pokud chceš mít šťastné srdce a tančit v rytmu života, neváhej ho přidat na svůj stůl!
Navíc jeho antioxidační vlastnosti chrání naše buňky, dokonce i neurony. Je to jako osobní strážce našich buněk!
Jak odstranit cholesterol s tímto horkým nápojem Zánět, Sbohem
La chronický zánět je jako ta nežádoucí návštěva, která nikdy neodejde. Ale tady přichází olivový olej, aby tomu učinil konec.
Současné studie naznačují, že tento olej nejen pomáhá udržovat krevní tlak na zdravých úrovních, ale také bojuje proti zánětlivým látkám v naší krvi.
A pokud se obáváš o střevní mikrobiotu, máme dobré zprávy! Olivový olej působí jako hnojivo pro ty dobré bakterie, které tolik potřebujeme.
Uvažoval/a jsi někdy o tom, jak šťastné jsou tvé bakterie?
Více než jen kardiovaskulární zdraví
Kromě toho, že je šampionem pro srdce, má olivový olej překvapivou stránku. Nedávné výzkumy naznačují jeho schopnost působit proti bakterii Helicobacter pylori, která je zodpovědná za žaludeční problémy.
Kdo by si pomyslel, že tento kuchyňský ingredienc může být bojovníkem proti vředům? Takže, příště, když ho použiješ k dochucení jídla, mysli na to, jak také pečuješ o svůj žaludek.
S tolika důvody, proč zařadit olivový olej do naší stravy, je otázka: proč to neděláme častěji? Využij jeho všestrannost a dej svým pokrmům zvláštní nádech!
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář