Fenomény virálního šíření mohou radikálně změnit naše každodenní rutiny, jako je tomu v případě metody nazývané "mouth taping" v angličtině, která podporuje nosní dýchání během spánku pomocí lepicí pásky na ústech.

Příznivci "mouth taping" zdůrazňují, že nosní dýchání má mnoho výhod, jako je zlepšení nálady, trávení a snížení problémů v ústní dutině, i když tyto tvrzení nemají dostatečnou vědeckou podporu.

Odborníci varují před riziky a zdůrazňují nedostatek pevných důkazů o údajných prospěších této praxe.

Rostoucí popularita této techniky vyvolala obavy mezi zdravotními profesionály, kteří zdůrazňují, že nosní dýchání je prospěšné, ale zpochybňují účinnost "mouth taping". Kromě toho existují potenciální nebezpečí, jako jsou podráždění kůže a další spojená rizika.

Pro pacienty s obstruktivní spánkovou apnoí, "mouth taping" prokázal určité zlepšení v omezených studiích, ale odborníci doporučují ověřené postupy, jako je spánkování na boku, vyhýbání se alkoholu a v závažnějších případech použití CPAP.

Spánková apnoe, běžný a nedostatečně diagnostikovaný stav, může vést ke závažným komplikacím, pokud není adekvátně léčena.

Různí konzultující lékaři se shodli, že "mouth taping" může být střední možnost v určitých případech mírné apnoe, ale zdůraznili důležitost adekvátní lékařské evaluace a varovali před riziky závažných komplikací, jako je hypoxie.

V roce 2022 byl publikován studie Národních ústavů zdraví (NIH), která analyzovala účinek "mouth taping" u pacientů s obstruktivní spánkovou apnoí dýchajících ústy.

Výsledky ukázaly určité výhody, jako je snížení chrápání a apnoí v mírných případech, naznačující, že by mohlo jít o předběžnou alternativu před zahájením invazivnějších léčebných postupů, jako je CPAP nebo chirurgie. Nicméně, velikost vzorku studie byla malá a chyběla důkladná evaluace kvality spánku.

Lékaři upozornili, že i když by mohl nabídnout některé výhody v konkrétních případech mírné apnoe, vědecké důkazy jsou omezené a vyžaduje se další výzkum.

Dále varovali před riziky u pacientů s gastroezofageálním refluxem nebo jinými stavy, které by mohly komplikovat dýchání.

Z univerzit a nemocnic ve Spojených státech bylo zdůrazněno, že i když "mouth taping" ukazuje teoretický potenciál, vědecká literatura je stále nedostatečná a je zapotřebí více studií k potvrzení její účinnosti a bezpečnosti.

Odborníci zdůrazňují, že to není univerzální řešení a mělo by být zváženo s opatrností.