Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Měl bys se vyvarovat svázání si úst při spaní

V angličtině se nazývá mouth taping: virální metoda, která podporuje dýchání nosem, když si zakryjete ústa páskou. Proč byste se měli vyhnout....
Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Fenomény virálního šíření mohou radikálně změnit naše každodenní rutiny, jako je tomu v případě metody nazývané "mouth taping" v angličtině, která podporuje nosní dýchání během spánku pomocí lepicí pásky na ústech.

Příznivci "mouth taping" zdůrazňují, že nosní dýchání má mnoho výhod, jako je zlepšení nálady, trávení a snížení problémů v ústní dutině, i když tyto tvrzení nemají dostatečnou vědeckou podporu.

Odborníci varují před riziky a zdůrazňují nedostatek pevných důkazů o údajných prospěších této praxe.

Rostoucí popularita této techniky vyvolala obavy mezi zdravotními profesionály, kteří zdůrazňují, že nosní dýchání je prospěšné, ale zpochybňují účinnost "mouth taping". Kromě toho existují potenciální nebezpečí, jako jsou podráždění kůže a další spojená rizika.

Pro pacienty s obstruktivní spánkovou apnoí, "mouth taping" prokázal určité zlepšení v omezených studiích, ale odborníci doporučují ověřené postupy, jako je spánkování na boku, vyhýbání se alkoholu a v závažnějších případech použití CPAP.

Spánková apnoe, běžný a nedostatečně diagnostikovaný stav, může vést ke závažným komplikacím, pokud není adekvátně léčena.

Různí konzultující lékaři se shodli, že "mouth taping" může být střední možnost v určitých případech mírné apnoe, ale zdůraznili důležitost adekvátní lékařské evaluace a varovali před riziky závažných komplikací, jako je hypoxie.

V roce 2022 byl publikován studie Národních ústavů zdraví (NIH), která analyzovala účinek "mouth taping" u pacientů s obstruktivní spánkovou apnoí dýchajících ústy.

Výsledky ukázaly určité výhody, jako je snížení chrápání a apnoí v mírných případech, naznačující, že by mohlo jít o předběžnou alternativu před zahájením invazivnějších léčebných postupů, jako je CPAP nebo chirurgie. Nicméně, velikost vzorku studie byla malá a chyběla důkladná evaluace kvality spánku.

Lékaři upozornili, že i když by mohl nabídnout některé výhody v konkrétních případech mírné apnoe, vědecké důkazy jsou omezené a vyžaduje se další výzkum.

Dále varovali před riziky u pacientů s gastroezofageálním refluxem nebo jinými stavy, které by mohly komplikovat dýchání.

Z univerzit a nemocnic ve Spojených státech bylo zdůrazněno, že i když "mouth taping" ukazuje teoretický potenciál, vědecká literatura je stále nedostatečná a je zapotřebí více studií k potvrzení její účinnosti a bezpečnosti.

Odborníci zdůrazňují, že to není univerzální řešení a mělo by být zváženo s opatrností.



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

  • Co znamená snít o vozech? Co znamená snít o vozech?
    V tomto fascinujícím článku se dozvíte, co znamená snít o vagonech. Pochopte, jak interpretovat své sny a dělat ta nejlepší rozhodnutí ve svém životě.
  • Co znamená snít o hvězdách? Co znamená snít o hvězdách?
    Objevte fascinující význam snění o hvězdách v tomto článku. Prozkoumáme, jak tento sen může odhalit vaše nejhlubší naděje, touhy a obavy.
  • Co znamená snít o plameňácích? Co znamená snít o plameňácích?
    Objevte tajemný význam svých snů o plameňácích - co se vám snaží říct? Přečtěte si náš článek a najděte fascinující odpovědi!
  • Co znamená snít o zebrách? Co znamená snít o zebrách?
    Objevte fascinující svět snů s naším kompletním průvodcem: Co znamená snít o zebrách? Rozluštěte skryté poselství, které se skrývá za vašimi nejčastěji se opakujícími sny.
  • Vlny horka a těhotenství: péče, kterou byste měla dodržovat Vlny horka a těhotenství: péče, kterou byste měla dodržovat
    Těhotné ženy by měly být zvláště opatrné vůči vlnám horka, které se vyskytují v různých částech světa. Mluvili jsme s odborníkem.

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Význam snů Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny