Trávit hodně času na toaletě může být nebezpečné!
Pozor na trůn! Lékaři varují: trávit hodně času na toaletě by mohlo poškodit vaše zdraví. Věděli jste, že existují skrytá rizika?...Autor: Patricia Alegsa
26-11-2024 20:49
- Toaleta: nebezpečné místo?
- Trůn, gravitace a tvé krevní cévy
- Kroky, jak se vyhnout katastrofě na záchodě
- Když se koupelna stane symptomem
Toaleta: nebezpečné místo?
¿Někdy ses zamyslel, kolik času trávíš na záchodě s telefonem v ruce? To, co začíná jako rychlá návštěva, se může proměnit v maraton memů a chatů.
Tady jsi ty, pohodlně usazený na toaletě, aniž bys věděl, že si můžeš hrát s ohněm. Ano! I když tomu možná nevěříš, tento na první pohled neškodný zvyk by mohl být přímou vstupenkou do klubu zdravotních problémů, který nikdo nechce navštívit.
Odborníci na zdraví upozorňují, že příliš dlouhé trávení času na toaletě může mít méně příjemné následky. Mezi nežádoucími hosty na této párty jsou hemoroidy a oslabení pánevních svalů.
Odborníci na zdraví upozorňují, že příliš dlouhé trávení času na toaletě může mít méně příjemné následky. Mezi nežádoucími hosty na této párty jsou hemoroidy a oslabení pánevních svalů.
Tyto svaly, které by měly být pevnější než struna kytary, mohou začít slábnout, pokud o ně nebudeš dobře pečovat. Kdo by si pomyslel, že tak osobní okamžik by se mohl proměnit v lékařské drama?
Te povím tajemství: toaleta není jako jakákoliv jiná židle. Pozice, kterou tam zaujímáme, není pro naše tělo nejpříjemnější. Gravitace hraje svou roli a vyvíjí tlak na cévy v análně-rektální oblasti.
Trůn, gravitace a tvé krevní cévy
Te povím tajemství: toaleta není jako jakákoliv jiná židle. Pozice, kterou tam zaujímáme, není pro naše tělo nejpříjemnější. Gravitace hraje svou roli a vyvíjí tlak na cévy v análně-rektální oblasti.
Představ si ventil, který pouští vodu pouze jedním směrem. Takto krev proudí do oblasti, ale snadno neodchází. Výsledek: zvětšené cévy a riziko hemoroidů se dramaticky zvyšuje.
Kromě toho drží pozice na toaletě pánevní dno v napětí. Pokud se to neopraví, můžeš čelit rektálnímu prolapsu.
Kromě toho drží pozice na toaletě pánevní dno v napětí. Pokud se to neopraví, můžeš čelit rektálnímu prolapsu.
Co to vlastně je? V podstatě je to, když se střevo rozhodne, že chce vidět svět venku víc, než by mělo. Nezní to zábavně, že?
¿Nejlepší způsob, jak se vyhnout těmto nepříjemnostem? Omez svůj čas na toaletě. Řekni sbohem rozptýlením! Telefony, knihy a časopisy jsou nepřáteli rychlého úniku. Vstup do koupelny bez očekávání, že tam zůstaneš bydlet. Udělej z koupelny nudné místo. Pokud se nebudeš bavit, nebudeš chtít zůstat příliš dlouho.
Strava a cvičení jsou také tvými spojenci v tomto boji. Vláknina a voda jsou jako dynamická dvojice střevního tranzitu. Národní akademie medicíny Spojených států navrhuje pít mezi 2,7 a 3,7 litry vody denně. A pokud jde o vlákninu, buď kreativní s ovocem a zeleninou! Navíc, každodenní procházka by mohla být to, co potřebuješ, aby všechno zůstalo v pohybu.
Pokud se dlouhé trávení času na záchodě stane rutinou, může to být víc než jen obyčejný zvyk. Může to signalizovat vážnější zdravotní problém. Od chronické zácpy po stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo Crohnova nemoc, je zásadní věnovat pozornost těmto signálům.
Americká společnost pro rakovinu zaznamenala nárůst diagnostik rakoviny tlustého střeva mezi lidmi mladšími 55 let od 90. let. Zpráva je jasná: ignorujte symptomy. Pokud zažíváte zácpu nebo potřebujete trávit na záchodě více času než obvykle po dobu delší než tři týdny, navštivte lékaře.
Kroky, jak se vyhnout katastrofě na záchodě
¿Nejlepší způsob, jak se vyhnout těmto nepříjemnostem? Omez svůj čas na toaletě. Řekni sbohem rozptýlením! Telefony, knihy a časopisy jsou nepřáteli rychlého úniku. Vstup do koupelny bez očekávání, že tam zůstaneš bydlet. Udělej z koupelny nudné místo. Pokud se nebudeš bavit, nebudeš chtít zůstat příliš dlouho.
Strava a cvičení jsou také tvými spojenci v tomto boji. Vláknina a voda jsou jako dynamická dvojice střevního tranzitu. Národní akademie medicíny Spojených států navrhuje pít mezi 2,7 a 3,7 litry vody denně. A pokud jde o vlákninu, buď kreativní s ovocem a zeleninou! Navíc, každodenní procházka by mohla být to, co potřebuješ, aby všechno zůstalo v pohybu.
Když se koupelna stane symptomem
Pokud se dlouhé trávení času na záchodě stane rutinou, může to být víc než jen obyčejný zvyk. Může to signalizovat vážnější zdravotní problém. Od chronické zácpy po stavy, jako je syndrom dráždivého tračníku nebo Crohnova nemoc, je zásadní věnovat pozornost těmto signálům.
Americká společnost pro rakovinu zaznamenala nárůst diagnostik rakoviny tlustého střeva mezi lidmi mladšími 55 let od 90. let. Zpráva je jasná: ignorujte symptomy. Pokud zažíváte zácpu nebo potřebujete trávit na záchodě více času než obvykle po dobu delší než tři týdny, navštivte lékaře.
Včasná diagnóza může být klíčem k úspěšné léčbě. Tak proč neudělat svému tělu laskavost a udržovat návštěvy na záchodě krátké a zdravé?
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
Zvyky, kterých se musíš vzdát ve 50 letech, abys prodloužil svůj život
Objevte, jak redukce určitých návyků ve 50 letech může prodloužit váš život. Zdravá strava je klíčová, nikdy není pozdě začít! -
5 Neomylných technik, jak rozpoznat kvalitní olivový olej
Objevte 5 neomylných technik, jak identifikovat olivový olej vysoké kvality, a seznamte se s vlastnostmi, které ho činí nadřazeným. Zlepšete svůj výběr! -
Krevní test může předpovědět riziko srdečních onemocnění až 30 let předem
Analýza krve může předpovědět riziko srdeční choroby u žen až 30 let před příznaky, podle studie z New England Journal of Medicine. -
Nejkrásnější, ale nebezpečné rostliny pro váš domov a domácí zvířata
Objevte nejkrásnější, ale nebezpečné rostliny pro váš domov. Naučte se o jejich toxinech a co dělat v případě otravy, abyste ochránili svou rodinu a domácí mazlíčky. -
Bill Gates nám odhalil malé návyky pro úspěch
Zajímalo jste se někdy, co dělá Bill Gates, spoluzakladatel Microsoftu a jeden z nejbohatších mužů na planetě, aby udržel svůj úspěch?
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
Jak předcházet diabetu: Tipy pro kontrolu hladiny cukru v krvi
Objevte, jak zvládat diabetes, jednu z nejběžnějších chronických onemocnění. Naučte se předcházet nočním výkyvům cukru a žijte naplno. -
Vědci oživili mozek prasete po smrti
Vědci v Číně oživili mozek prasete hodinu po jeho smrti, což je slibný pokrok pro obnovu vitálních funkcí po srdečních zástavách. -
Využijte živiny z kůrky ovoce a zeleniny
Objevte, jak živiny v vnějších částech potravin podporují pohodu a optimální fungování vašeho organismu. Pečujte o své zdraví! -
Proč nemůžeš sledovat konverzaci? Získej zpět svou pozornost!
Zjistěte, proč ztrácíme pozornost v konverzacích a jak multitasking a notifikace ovlivňují naši koncentraci. Získejte svůj fokus zpět! -
Jak by vypadali postavy z Přátel, kdyby byly panenky Barbie
Pokud jste fanouškem seriálu Přátelé, podívejte se, jak je umělá inteligence znovu vytváří jako panenky typu Barbie. -
Objevili 1 700 let starý římský sarcophagus v plážovém baru v Bulharsku
Objevili 1 700 let starý římský sarcophagus v plážovém baru ve Varně, Bulharsko. Úřady vyšetřují jeho tajemný příjezd na pláž Radjana. -
Objevte účinky vysazení cukru: únava, úzkost a výhody
Objevte změny ve svém těle, když přestanete s cukrem: na začátku únava, úzkost a touhy, ale brzy si užijete výhody pro své fyzické a duševní zdraví. -
Jak překonat úzkost: 10 praktických rad
Úzkost, běžný stín v životě mnoha, včetně mého, se stala trvalým osobním i kolektivním výzvou. -
Co znamená snít o semaforech?
Zjistěte, co znamená snít o semaforech a jak interpretovat jejich barvy. Získejte rady, jak na základě snů činit důležitá rozhodnutí ve svém životě. -
Jak cvičení může snížit břišní tuk: odhalující výsledky
Objevte, jak pravidelný pohyb mění břišní tuk. Výzkumy odhalují překvapivé výsledky u lidí s obezitou. Nenechte si to ujít! -
Co znamená snít o jízdě na motorce?
Objevte význam svých snů o jízdě na motorce. V tomto informativním článku prozkoumejte možné výklady a najděte vodítka ke zlepšení svého života. -
Zjistěte, které znamení zvěrokruhu bude nejspíše vaším ideálním partnerem.
Objevte nejsympatičtější páry podle živlů: oheň, země, vzduch a voda. Poznejte jednotlivá znamení a jejich spřízněnost v tomto kompletním průvodci. -
Microskopické fosílie nám umožňují vědět, jak bojovat proti globálnímu oteplování
Microskopické fosilie odhalují, jak starověké události globálního oteplování spojené s vulkanickou činností pomáhají porozumět současné klimatické změně.