Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

„Tajemství dlouhověkosti: Životní styl je důležitější než geny“

Překvapení! Životní styl převyšuje geny v oblasti zdraví a stárnutí, odhaluje studie se půl milionem lidí. Sbohem, demence a srdeční problémy!...
Autor: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14







  1. Tajemství odhaleno: zdraví a stárnutí
  2. Více než geny: prostředí jako hlavní protagonista
  3. Exposom: revoluční koncept
  4. Akce: klíč k prevenci nemocí

Sledujte mě na Pinterestu!



Tajemství odhaleno: zdraví a stárnutí





Zamysleli jste se někdy nad tím, proč některé lidi vypadají, že odolávají plynutí času, zatímco jiní se potýkají s nemocemi souvisejícími s věkem? Nejde pouze o genetiku, i když už víme, že naše geny na nás mají velký vliv.

Mezinárodní tým vědců zveřejnil odhalující výzkum, který by mohl změnit náš pohled na stárnutí.

Tato studie analyzovala data od půl milionu lidí a zaměřila se na klíčovou roli, kterou hrají socioenvironmentální faktory v rozvoji nemocí, jako je demence a srdeční onemocnění.


Více než geny: prostředí jako hlavní protagonista



Los vědci vždy věděli, že prostředí má vliv na naše zdraví, ale tato studie to jasně ukazuje. A jaká voda, téměř oceán dat! Bylo zjištěno, že faktory jako kouření, fyzická aktivita a životní podmínky mají na naše zdraví významnější dopad než samotné geny.

Že tě to překvapuje? Mě ne tolik, když vezmu v úvahu, že genetika vysvětlila méně než 2 % rizika úmrtí ve srovnání s 17 %, které bylo přičítáno životnímu stylu a dalším environmentálním faktorům.

Profesorka Cornelia van Duijn, autorita v epidemiologii, zdůraznila, jak lze tyto expozice měnit, ať už na individuální úrovni, nebo prostřednictvím vládních politik. To znamená, že nejsme zcela na milost našim genům. Skvělá zpráva pro ty, kteří si myslí, že změna návyků nemá smysl!


Exposom: revoluční koncept





Zde je slovo, které vás заставí znít jako odborník na příští večeři: exposom. Pokud jste ho ještě neznali, odkazuje na všechny environmentální expozice, kterým jsme byli vystaveni od narození.

Tato studie využila přístup exposomu k quantifikaci toho, jak prostředí a genetika přispívají k stárnutí.

Představte si hodiny, které měří rychlost, jakou stárneme? No, vědci použili "hodiny stárnutí" založené na úrovních bílkovin v krvi.

Tyto hodiny umožnily propojit environmentální expozice s biologickým stárnutím a předčasnou úmrtností. Je to jako vědecká fikce, ale v reálném životě!


Akce: klíč k prevenci nemocí



Profesor Bryan Williams nám připomíná, že příjmy a prostředí by neměly určovat, kdo žije déle a lépe. Realita však je, že pro mnohé to tak je.

Studie potvrzuje, že intervence zaměřené na naše socioekonomické kontexty a chování mohou předejít mnoha nemocem souvisejícím s věkem. To zní jako zlatá příležitost pro zlepšení našeho celkového zdraví, nemyslíš?

Ale pozor, jak správně upozorňuje profesorka Felicity Gavins, potřebujeme více výzkumu, abychom potvrdili tyto vztahy a přetvořili je na efektivní politiky. Věda se nezastavuje a my bychom také neměli.

Shrnuto, zatímco některé rizikové faktory jsou nevyhnutelné, máme moc změnit naše prostředí a návyky, abychom žili delší a zdravější životy. Takže, milý čtenáři, jaké změny zvažuješ udělat ve svém životě po poznání těchto zjištění?



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny