Obsah
Zdraví a rozhovor: dynamické duo
Kdo by si pomyslel, že drbání se sousedem může být stejně prospěšné jako ranní procházka?
Odhalující studie z Univerzity v Cambridge nám přináší šokující zprávu: sociální interakce posilují náš imunitní systém. Ano, četl jsi správně. Příště, když ti někdo řekne, že mluvení nic neřeší, řekni jim, že ve skutečnosti by to mohlo udržet chřipku na uzdě.
Výzkumníci zjistili, že aktivní lidské vazby posilují imunitní systém. Je čas oprášit tyto sociální dovednosti!
Časopis Nature Human Behavior publikoval studii, která podrobně popisuje, jak aktivní společenský život představuje elixír pro imunitní systém. Vědci analyzovali vzorky krve více než 42 000 lidí a objevili proteiny, které fungují jako poslíčci osamělosti a izolace.
Proteiny: drbny těla
Časopis Nature Human Behavior publikoval studii, která podrobně popisuje, jak aktivní společenský život představuje elixír pro imunitní systém. Vědci analyzovali vzorky krve více než 42 000 lidí a objevili proteiny, které fungují jako poslíčci osamělosti a izolace.
Barbara Sahakian, odbornice na toto téma, nám připomíná, že sociální kontakt je zásadní pro naše blaho. Věděl jsi, že identifikovali 175 proteinů souvisejících s izolací? Je to jako by naše tělo mělo svou vlastní vnitřní sociální síť!
Líbí se ti drama? Tak tady to je: pět specifických proteinů se objevuje v vysokých hladinách kvůli osamělosti, přičemž ADM je hvězdou této molekulární tragédie. Tento protein je spojen se stresem a slavnou "hormonou lásky", oxytocinem. Vysoké hladiny ADM jsou spojeny s vyšším rizikem předčasné smrti. A pomyslet, že to všechno začalo s prostým nedostatkem přátel!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Protein ASGR1, další protagonista studie, je spojena s vysokým cholesterolem a rizikem srdečních onemocnění. Takže pokud jsi si myslel, že zmrzlina je jediný viník, přehodnoť to.
Líbí se ti drama? Tak tady to je: pět specifických proteinů se objevuje v vysokých hladinách kvůli osamělosti, přičemž ADM je hvězdou této molekulární tragédie. Tento protein je spojen se stresem a slavnou "hormonou lásky", oxytocinem. Vysoké hladiny ADM jsou spojeny s vyšším rizikem předčasné smrti. A pomyslet, že to všechno začalo s prostým nedostatkem přátel!
Osamělí, ale ne zdraví
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Protein ASGR1, další protagonista studie, je spojena s vysokým cholesterolem a rizikem srdečních onemocnění. Takže pokud jsi si myslel, že zmrzlina je jediný viník, přehodnoť to.
Výzkumníci zjistili, že jak ADM, tak ASGR1 jsou spojeny s biomarkery jako CRP, což je znak zánětu. A to není všechno! Další proteiny jsou zapojeny do inzulínové rezistence a ztvrdnutí tepen. Zdá se, že izolace nejenže ničí srdce, ale také tepny.
Jianfeng Feng, další výzkumník studie, nám dává nápovědu o biologii za špatným zdravím osamělých lidí. Sociální vztahy jsou klíčové pro udržení našeho zdraví.
A co teď? Je na čase se socializovat!
Jianfeng Feng, další výzkumník studie, nám dává nápovědu o biologii za špatným zdravím osamělých lidí. Sociální vztahy jsou klíčové pro udržení našeho zdraví.
Že tě to překvapuje? Tak bys neměl. Odborníci na to již dlouho upozorňují, ale nyní to věda potvrzuje. Příště, když budeš preferovat zůstat doma, pamatuj, že jednoduchý rozhovor může být mocnější, než si myslíš. A pokud ne pro zdraví, udělej to kvůli drbům!
