Obsah
Ah, strava! Ten dvouhlavý monster, které máme rádi a zároveň nenávidíme. Ale co kdybych ti řekl, že to, co jíš, by mohlo ovlivnit boj proti rakovině prostaty? Ano, to není pohádka.
První výzkumy naznačují, že malé úpravy v jídelníčku by mohly znamenat rozdíl v růstu prostatických nádorů. A zde přichází olej z ryb na záchranu, jako nejméně očekávaný superhrdina.
Ryba, která snižuje cholesterol a zkrášluje pleť
Tým Dr. Williama Aronsona na Kalifornské univerzitě věří, že klíčem by mohly být omega-3 mastné kyseliny, které nacházíme v rybích doplňcích a rybím oleji. Bylo vybráno 100 mužů s nízkým až středně pokročilým karcinomem prostaty a bylo jim provedeno jednoduché změna: zvýšení příjmu omega-3 a snížení příjmu omega-6. Omega-co? Ano, omega-6 se nachází v těch potravinách, které milujeme nenávidět: hranolky, sušenky a majonéza. Ups!
Zatímco ti, kteří pokračovali v obvyklém stravování, zaznamenali nárůst o 24 %. To je rozdíl! To naznačuje, že změna ve stravě by mohla být mocnější, než si myslíme.
Objevte tuto protizánětlivou dietu pro zlepšení vašeho zdraví
Nicméně, jako v každém dobrém příběhu, je zde "ale". I když pokles indexu Ki-67 je nadějný, nezměnil stupeň Gleason, což je další měřítko pokroku rakoviny prostaty. Takže, i když se rybí olej zdá být dobrým spojencem, stále to není rytíř v lesklé zbroji, kterého jsme očekávali. Výzkumníci varují, že je potřeba více výzkumu k potvrzení dlouhodobých účinků.
Takže, co s těmito informacemi? No, nežádám tě, abys hodil všechny své hranolky do koše (i když by nebylo špatné to zkusit). Ale možná je čas zvážit ty malé změny ve své stravě.
Dilema "sledování a čekání"
Mnoho mužů s nízkorizikovým karcinomem prostaty si vybírá strategii nazvanou "sledování a čekání". Místo skoku do agresivních léčebných metod se rozhodnou pozorovat a čekat. Tato trpělivost však může být dvousečnou zbraní.
Asi polovina z nich nakonec potřebuje chirurgii nebo léky během pěti let. Zde začínají odborníci klást otázku: můžeme ještě více zpožděním růstu nádoru? Zdá se, že malá ryba by mohla mít odpověď.
Ryba, která snižuje cholesterol a zkrášluje pleť
Omega-3 na záchranu
Tým Dr. Williama Aronsona na Kalifornské univerzitě věří, že klíčem by mohly být omega-3 mastné kyseliny, které nacházíme v rybích doplňcích a rybím oleji. Bylo vybráno 100 mužů s nízkým až středně pokročilým karcinomem prostaty a bylo jim provedeno jednoduché změna: zvýšení příjmu omega-3 a snížení příjmu omega-6. Omega-co? Ano, omega-6 se nachází v těch potravinách, které milujeme nenávidět: hranolky, sušenky a majonéza. Ups!
O rok později byly výsledky překvapující. Ti, kteří provedli dietní změny, vykázali pokles o 15 % ve svém indexu Ki-67, což je měřítko, které ukazuje, jak se množí rakovinné buňky.
Zatímco ti, kteří pokračovali v obvyklém stravování, zaznamenali nárůst o 24 %. To je rozdíl! To naznačuje, že změna ve stravě by mohla být mocnější, než si myslíme.
Objevte tuto protizánětlivou dietu pro zlepšení vašeho zdraví
Je omega-3 dostatečné?
Nicméně, jako v každém dobrém příběhu, je zde "ale". I když pokles indexu Ki-67 je nadějný, nezměnil stupeň Gleason, což je další měřítko pokroku rakoviny prostaty. Takže, i když se rybí olej zdá být dobrým spojencem, stále to není rytíř v lesklé zbroji, kterého jsme očekávali. Výzkumníci varují, že je potřeba více výzkumu k potvrzení dlouhodobých účinků.
Závěrečné úvahy: Je čas na rybaření?
Takže, co s těmito informacemi? No, nežádám tě, abys hodil všechny své hranolky do koše (i když by nebylo špatné to zkusit). Ale možná je čas zvážit ty malé změny ve své stravě.
Po všech těch úvahách, pokud může ryba pomoci kontrolovat rakovinu, kdo jsme, abychom ji podceňovali? Takže příště, když uvidíš plechovku rybího oleje, možná bys měl přemýšlet dvakrát, než ji ignoruješ.
A mezitím, zůstaň informovaný. Americká společnost proti rakovině a další organizace nabízejí cenné zdroje pro lepší porozumění léčbě rakoviny prostaty. Takže hurá k informacím!
A mezitím, zůstaň informovaný. Americká společnost proti rakovině a další organizace nabízejí cenné zdroje pro lepší porozumění léčbě rakoviny prostaty. Takže hurá k informacím!
