8 toxických komunikačních návyků, které sabotují vaše vztahy!
8 toxických komunikačních návyků, které bys mohl neúmyslně zavádět: zjisti, jak ovlivňují tvé vztahy a vylepši je s pomocí rad odborníků....Autor: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
- Poslouchat neznamená jen slyšet
- Umění nezmizet
- Interrupce: Už žádné přerušování scény!
- Od monologu k dialogu
Ah, komunikace! Ta základní dovednost, která se zdá tak jednoduchá, ale může se zkomplikovat více než sestavení nábytku bez návodu. Pojďme si promluvit o tom, jak určité běžné chování může, aniž bychom si toho byli vědomi, sabotovat naše osobní a profesní vztahy.
A samozřejmě, co můžeme udělat pro zlepšení. Připraveni na cestu sebepoznání a smíchu? Jdeme na to.
Nejprve si tohle uvědomme: Mluvil jsi někdy s někým, kdo se zdá být více zaujatý vyprávěním vlastního příběhu než nasloucháním tomu tvému? Uf, jak frustrující!
Poslouchat neznamená jen slyšet
Nejprve si tohle uvědomme: Mluvil jsi někdy s někým, kdo se zdá být více zaujatý vyprávěním vlastního příběhu než nasloucháním tomu tvému? Uf, jak frustrující!
Pokud patříš mezi ty, kteří mají vždy na jazyku “To se mi také stalo!”, buď v klidu, nejsi sám.
Podle Raele Altano, koučky komunikace, přílišné zaměření na sebe může způsobit, že se ostatní budou cítit, jako by mluvili se zrcadlem.
Řešení: praktikuj aktivní naslouchání. Snaž se parafrázovat, co druhý říká, a pokládat otázky. Tím nejenže prokážeš zájem, ale také se vyhneš tomu, abys byl hlavním protagonistou všech příběhů.
Jsi těžký na pochopení? Zjisti, co se může dít
Jsi těžký na pochopení? Zjisti, co se může dít
Emocionální blokování je běžná obrana, ale může nechat druhého cítit se tak ignorovaného jako e-mail ve spamu.
Roma Williams, terapeutka s darem pro slovo, navrhuje požádat o krátkou pauzu, abychom se uklidnili, místo abychom zmizeli bez stopy.
Toto umožňuje oběma stranám zvládat své emoce, aniž by přerušily komunikaci jako kabel v akční scéně.
Typické návyky toxických vztahů
Interrupce někoho je jako přepnout kanál právě ve chvíli, kdy se film začíná rozjíždět. Anne Willkomm, profesorka na univerzitě Drexel, nás zve k zamyšlení nad tím, proč to děláme. Nezkušenost? Touha být slyšen?
Typické návyky toxických vztahů
Interrupce: Už žádné přerušování scény!
Interrupce někoho je jako přepnout kanál právě ve chvíli, kdy se film začíná rozjíždět. Anne Willkomm, profesorka na univerzitě Drexel, nás zve k zamyšlení nad tím, proč to děláme. Nezkušenost? Touha být slyšen?
Pokud se často přerušuješ, zkus se omluvit a nechej druhého dokončit svou myšlenku. Něco jako: “Ups, přerušil jsem tě... pokračuj, prosím,” může být dobrý začátek pro zlepšení tvých komunikačních dovedností.
Finalmente, kdo z nás nebyl na schůzce, kde někdo mluví víc než vypravěč fotbalového zápasu? Alex Lyon, expert na komunikaci, říká, že neustálé mluvení může být pro ostatní vyčerpávající.
Od monologu k dialogu
Finalmente, kdo z nás nebyl na schůzce, kde někdo mluví víc než vypravěč fotbalového zápasu? Alex Lyon, expert na komunikaci, říká, že neustálé mluvení může být pro ostatní vyčerpávající.
Pokud patříš mezi ty, kteří věří, že „mít dar slova“ je talent, možná je čas požádat o zpětnou vazbu od přátel nebo kolegů.
Zeptej se jich, jestli se příliš rozepisuješ, a dovol jim, aby tě občas přerušili. Uvidíš, jak se dynamika zlepší!
Zlepšení naší komunikace není otázkou magie, ale praxe a sebeuvědomění.
Zlepšení naší komunikace není otázkou magie, ale praxe a sebeuvědomění.
Takže, příště, když se ocitneš v rozhovoru, pamatuj: poslouchej víc, přerušuj méně a především, nezmiz v rozhodujícím okamžiku!
Jaké další návyky si myslíš, že bychom mohli zlepšit? Sdílej své myšlenky a pojďme si popovídat (bez přerušování, samozřejmě!).
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
Přitáhněte svou ideální realitu: účinný krok za krokem
Tvůj mozek, skrytá síla, která formuje tvůj život. Zjisti, jak tvé myšlenky ovlivňují každý okamžik dne. Probud svůj potenciál! -
Rady, jak najít lásku podle znamení zvěrokruhu
Zjistěte, jak najít dokonalou lásku podle svého znamení zvěrokruhu. Krátké tipy pro vás při hledání lásky. -
Zjistěte, jak vaše znamení zvěrokruhu ovlivňuje vaši sebeúctu a sebevědomí.
Objevte problémy se sebeúctou a sebeláskou jednotlivých znamení zvěrokruhu. Zjistěte, jak je zlepšit a dosáhnout naplněného života. -
Zjistěte, jak se naučit být optimistou a žít lépe: jaké jsou výhody pozitivního přístupu?
Je možné naučit se být optimistou? Zjistěte, jak žít lépe a déle, když budete pozitivní. Poznejte tajemství, jak se stát optimistickým člověkem. -
Žárlivost Ryb: Co byste měli vědět
Díky své intuici jsou schopni okamžitě kohokoli přečíst.
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
Špatné rady, které mohou zničit váš vztah
Objevte klasické tipy, které vás možná překvapí, a já vám vysvětlím, proč jsou možná úplně špatné - nenechte si je ujít! -
Proměňte svůj život: Zjistěte, jak mohou jednotlivá znamení zvěrokruhu zlepšit svůj život
Objevte nejvýznamnější nedostatky jednotlivých znamení horoskopu a zjistěte, jak se mohou zlepšit, aby se z nich stali výjimeční lidé. -
6 způsobů, jak být pozitivnější a přitahovat lidi do svého života
Naučte se, jak být pozitivním a radostným člověkem, abyste do svého života přitáhli více lidí. Zjistěte, jak se štěstí a naplnění může stát vaším stálým společníkem. -
Sobectví podle znamení zvěrokruhu
Zjistěte, proč mohou být znamení zvěrokruhu sobecká a jak to ovlivňuje naše vztahy. -
Překonání obtížných dnů: inspirativní příběh
Čel své obtížné dny s odvahou. Objevte účinné strategie k překonání překážek v našem inspirativním článku. -
Jak regulovat cholesterol pomocí luštěnin: výhody zdravé výživy.
Objevte mnohostranné zdraví prospěšné účinky cizrny, čočky, hrachu, fazolí a sóji! Super výživné potraviny, které si nesmíte nechat ujít! -
6 účinných technik k překonání úzkosti a nedostatku zaměření
"Bojujete s koncentrací a úzkostí? Objevte v našem článku, jak změnit svůj život pomocí motivace a efektivních technik." -
Toto je definice dobrého sexu pro každé znamení zvěrokruhu.
To jsou charakteristiky, které definují dobrý sex pro každé znamení zvěrokruhu. -
Co znamená snít o háčcích?
Objevte význam snu o háčcích na ryby a zjistěte, jak tento sen může odrážet vaše vztahy a emoce - přečtěte si náš článek! -
Zázraky citronu pro vaše zdraví, pro vstřebávání železa a zlepšení vaší hmotnosti
Objevte, jak ovoce zlepšuje vstřebávání železa, předchází ledvinovým kamenům a je klíčem k zdravému hubnutí. Začněte si ho užívat! -
Co znamená snít o lodích?
Objevte fascinující svět snů s naším článkem o tom, co znamená snít o lodích. Naučte se interpretovat význam svých snů a zjistěte, co vás čeká v budoucnosti! -
Co znamená snít o semaforech?
Zjistěte, co znamená snít o semaforech a jak interpretovat jejich barvy. Získejte rady, jak na základě snů činit důležitá rozhodnutí ve svém životě. -
Co znamená snít o používání kompasu?
Objevte význam snění o používání kompasu. Ztratili jste se v životě? Najděte správný směr a převezměte kontrolu nad svým osudem - přečtěte si více zde!