Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Proč je pomoc ostatním dobrá pro nás samotné

Být laskavý k cizím lidem nejenže promění jejich den, ale i ten tvůj. Pomoc ostatním posiluje duši a zlepšuje tvé blaho. Udělej ze světa lepší místo!...
Autor: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37







  1. Dobrota a vaše zdraví: zlaté spojení
  2. Dobrota jako sociální lepidlo
  3. Je možné být příliš laskavý?
  4. Malé gesta, velké změny

Sledujte mě na Pinterestu!


Ah, laskavost! Ten malý velký superpower, který všichni nosíme uvnitř, i když si ho občas zapomeneme ve spodní části kapsy.

Zažil jsi někdy jeden z těch dnů, kdy ti cizinec úsměv a najednou se svět zdá být méně hrozným místem?

No, ukazuje se, že to není jen hezký pocit; věda je na naší straně. Být laskavý k ostatním, dokonce i k těm neznámým, kteří se nám postaví do cesty, má výhody, které přesahují emocionální stránku.


Dobrota a vaše zdraví: zlaté spojení





¡Překvapení! Nejen ovoce a cvičení vás udržují zdravé. Laskavost dělá s naším mozkem zázraky, což věda potvrdila.

Když uděláme dobrý skutek, náš mozek aktivuje svůj "odměnový okruh". Uvolňuje dopamin, ten neurotransmiter, který nás nutí cítit se, jako bychom vyhráli poslední úroveň naší oblíbené videohry.

Kromě toho nás zaplavuje oxytocin, také známý jako "hormon lásky", čímž posiluje naše sociální vazby.

Kdo potřebuje posilovnu, když můžete být laskaví a získat dávku přirozené radosti?

Ale to není všechno. Laskavost také drží na uzdě kortizol, padouch hormonů stresu.

Méně kortizolu znamená nižší krevní tlak a tím pádem šťastnější srdce. Takže, příště, když pomůžete někomu nést jeho nákupní tašky, pamatujte, že se také staráte o sebe.

Jak rozpoznat, když někdo blízký potřebuje naši pomoc?




Dobrota jako sociální lepidlo





Nesloužíme pouze sami sobě; naše komunity také vzkvétají díky troše laskavosti. Představ si domino efekt, kde jednoduchý čin laskavosti inspiruje ostatní, aby udělali to samé.

Je to jako ta nekonečná řetězová zpráva, ale místo spamu je to vlna pozitivity. Odborníci tvrdí, že když komunity praktikují laskavost, posiluje se důvěra a spolupráce mezi jejich členy.

Pomysli na ty čtvrti, kde si všichni navzájem zdraví a pomáhají. Jsou to místa, kde vzkvétá bezpečnost a štěstí.

A jak toho dosáhnout? No, mohl bys začít tím, že poděkuješ pošťákovi, uspořádáš úklid místního parku, nebo jednoduše pomůžeš sousedovi s nějakým úkolem.

Možnosti jsou nekonečné!




Je možné být příliš laskavý?



Teď, než vyběhneš a začneš neustále vykonávat dobré skutky, je tu malý detail, který je třeba zvážit. Být laskavý je skvělé, ale také je důležité starat se o sebe. Jak říká přísloví, "nemůžeš sloužit z prázdného hrnku".

Je důležité stanovit zdravé hranice, abys nevyčerpal své vlastní zdroje. Pokud někdy cítíš, že tvá laskavost je zneužívána, možná je čas naučit se umění říkat "ne". Pamatuj, být laskavý k sobě je stejně důležité.

6 způsobů, jak přitáhnout lidi do našich životů


Malé gesta, velké změny



Pokud se ptáš, jak můžeš být agentem změny ve své komunitě, zde je několik nápadů: nabídni upřímný kompliment, daruj na místní dobrou věc, nebo se jednoduše zapoj do komunitních akcí.

Někdy je malý gest tak vše, co je potřeba k zahájení revoluce laskavosti. A kdo ví, možná ty jsi inspirací, kterou někdo jiný potřebuje, aby začal šířit radost.

Tak na co čekáš? Vyjdi ven a začni budovat laskavější svět. Nakonec, nikdy nepodceňuj sílu laskavého gesta. Můžeš dělat více dobra, než si představuješ.



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Svépomoc Inspirativní Úspěch

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny