Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Koníčky zlepšují duševní zdraví a štěstí

Objevte, jak kreativní koníčky zlepšují duševní zdraví: britská studie odhaluje, že umění a řemesla podporují štěstí a emocionální pohodu....
Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Kreativita jako zdroj pohody
  2. Významné Výsledky Studie
  3. Zaostření na Emoční Pohodu
  4. Doporučení pro kreativní praxi



Kreativita jako zdroj pohody



Recentní britská studie odhalila, že umělecké a ruční aktivity mohou hrát klíčovou roli v duševním zdraví a emocionálním blahu.

Výzkum vedený Dr. Helen Keyes z Anglia Ruskin University zjistil, že účast na uměleckých a řemeslných činnostech přináší nejen uspokojení, ale může být také prospěšnější než mít zaměstnání, pokud jde o vnímání života a štěstí.


Významné Výsledky Studie





Publikováno v časopise Frontiers in Public Health, výzkum zahrnoval téměř 7 200 účastníků, kteří odpověděli na každoroční anketa "Taking Parting" Ministerstva kultury, médií a sportu Spojeného království.

Výsledky ukázaly, že 37,4 % respondentů se v uplynulém měsíci účastnilo uměleckých nebo řemeslných aktivit.

Ti, kteří se věnovali těmto kreativním praktikám, vykazovali vyšší úrovně štěstí a spokojenosti se životem ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili.

Keyes zdůraznil, že "dopad řemeslné činnosti byl větší než dopad mít zaměstnání", což naznačuje, že akt vytváření podporuje pocit dosažení a sebevyjádření, který často chybí v konvenční práci.

Jednoduché návyky pro větší štěstí v životě.




Zaostření na Emoční Pohodu



Výzkum naznačuje, že umění a řemesla mají pozitivní dopad na emocionální pohodu, bez ohledu na faktory jako je zaměstnanecká situace nebo úroveň deprivace.

I když studie nestanovuje příčinnost, výzkumníci věří, že tyto aktivity mohou být cenným nástrojem pro zlepšení duševního zdraví.

To by mohlo vést k tomu, že vlády a zdravotnické služby zváží podporu kreativity jako nedílné součásti péče a prevence v oblasti duševního zdraví.

Objevte, jak najít svůj vnitřní klid s těmito radami


Doporučení pro kreativní praxi




Dr. Keyes, která je nadšenkyní do projektů DIY, jako je malování a dekorování, zdůrazňuje spokojenost, kterou získáváme při sledování výsledků kreativní činnosti.

Soustředění se na umělecké úkoly nenabízí pouze dočasný únik, ale také umožňuje hlubší spojení se sebou samým. Lidé jsou povzbuzováni, aby prozkoumali svou kreativitu jako prostředek k povznesení svého emocionálního blaha.



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Svépomoc Inspirativní Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny