Vítejte v horoskopu Patricia Alegsa

Mezinárodní den jógy: přínosy a jak začít

Oslavte Mezinárodní den jógy 21. června. Poznejte překvapivé přínosy jógy pro vaše fyzické i duševní zdraví a zjistěte, jak se zapojit do celosvětových akcí. Začněte svou cestu k pohodě!...
Autor: Patricia Alegsa
19-06-2025 21:17


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Vítejte v tomto prostoru, ideálním pro ty, kteří milují jógu… a také pro ty, kteří po několika pokusech stále nedosáhnou na své nohy.

Dnes vás chci pozvat k zamyšlení nad Mezinárodním dnem jógy, jeho podstatou a tím, jak můžete z této oslavy vytěžit maximum, ať už jste začátečník nebo opravdový jogín.

Proč je 21. červen tak důležitý pro jógu?


Každý 21. červen slavíme Mezinárodní den jógy. Není náhodou, že se jóga slaví právě v letní slunovrat na severní polokouli. Slunce, tento velký protagonista, nám připomíná vnitřní sílu, kterou můžete probudit.

Valné shromáždění OSN ustanovilo tento den v roce 2014 díky iniciativě indického premiéra Narendry Modiho. Od té doby toto datum osvětluje důležitost jógy v moderním životě.

Proč věnovat józe celý den?


Cíl je jednoduchý: aby si každý uvědomil obrovské přínosy jógy, které přesahují pouhé pozice na fotografii. Mluvíme o fyzickém, duševním a dokonce i duchovním zdraví. Uvědomujete si to? Praktikování jógy nejen tvaruje vaše tělo, ale vaše mysl se uvolňuje, stres klesá a úzkost — která je dnes tak běžná — postupně mizí.


Navrhuji tuto myšlenku: začněte svůj den několika minutami jógy. Okamžitě pocítíte zlepšení své pružnosti a síly, ale skutečně proměňující bude vnitřní klid, který pocítíte. Když Měsíc a Slunce hrají své role ve vesmíru, i vy se naučíte vyvažovat své emoce. Když od vás život vyžaduje víc, zkuste hluboký dech a uvidíte rozdíl.

Na každém rohu světa se 21. června konají workshopy, lekce venku, virtuální třídy a akce, kde miliony lidí spojují vás a tradici. Úžasné je, že se může připojit každý. Jste začátečník? Jste vítáni. Pokud zvládnete jen pozici dítěte, nikdo vás nebude soudit, komunita vás vždy přijme s otevřenou náručí.

Doporučuji přečíst: Efektivní techniky k překonání úzkosti a nedostatku soustředění. Pomůže vám nejen lépe pochopit svou mysl, ale můžete svou praxi jógy doplnit konkrétními strategiemi, abyste se cítili více soustředění a v klidu.

Zastavte se na chvíli…

Zavřete oči. Zhluboka se nadechněte. Zeptejte se: jak by se změnil můj den, kdybych věnoval pár minut svému blahu? A co kdyby hledání rovnováhy začalo jednoduchým protažením a vědomou myslí?

Od roku 2015 spojuje Mezinárodní den jógy miliony lidí ve městech tak různých jako New York, Peking, Paříž nebo Nové Dillí. Všichni hledají totéž: zastavit svět na okamžik, aby našli klid a sebepoznání. Jóga nikdy nevyjde z módy, vždy má co nového naučit, jako ta kniha, ke které se vždy vracíte v momentech pochybností.

A co vy? Necháte příští 21. červen jen tak plynout, aniž byste zkusili pár protahovacích cviků, i kdyby to bylo jen v obýváku? Vesmír vždy odměňuje čin. Nechte se Sluncem inspirovat a Měsícem pomoci klidně spát po cvičení.

Pokud jste již expert, sdílejte tento dar a povzbuďte někoho, aby to zkusil. Energie se znásobuje, když jste štědří. Nikdy nepodceňujte radost z praktikování jógy ve společnosti; zkušenost je dvakrát obohacující.

Užívejte si proces. Udělejte z jógy součást svého života a sledujte, jak vás proměňuje. Nechte, aby vás na cestě doprovázely jak hvězdy, tak vaše odhodlání.

Chcete růst dál? Doporučuji přečíst:

Objevte pravé tajemství štěstí: za hranicemi jógy



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Jsem Patricia Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Svépomoc Pozitivita Zdraví

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny