Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

click

6 motivačních připomínek pro případy, kdy máte problémy se soustředěním

Jak se motivovat, když máte problémy se soustředěním. Stručný průvodce, který vám umožní se zorientovat.... , 2020-05-24







1. Někdy se zdá, že přestávka je kontraproduktivní, ale ve skutečnosti je to to, co vás vrátí zpět na správnou cestu. Pokud se vám nedaří věci dokončit a stále jste nedosáhli žádného pokroku, pak je deseti-, patnácti- nebo dokonce šedesátiminutová přestávka možná přesně to, co právě teď potřebujete. Pomůže vám uvolnit se a načerpat nové síly. Může vás to vrátit na správnou cestu. I když se může zdát, že přestávka je kontraproduktivní, ztráta hodiny, kterou jste se snažili něco udělat, se vyplatí, pokud budete mít po zbytek dne čistou hlavu. Celkově se tím zvýší vaše produktivita, nikoli sníží.

2. Ať už si děláte starosti s čímkoli, bude to tam, i když práci dokončíte. Pokud si děláte starosti s něčím, co právě teď není třeba řešit, nemá smysl o tom teď přemýšlet. Můžete se tím zabývat později, až budete hotovi s tím, co potřebujete udělat. Je to stejné, když se na něco těšíte, ať už jde o nový televizní pořad, film nebo soubor písní. Nikam se nechystají. Po skončení náročné práce si je budete moci užívat.

3. Rozdělení úkolů na části může usnadnit jejich zvládání. Pokud máte dnes milion věcí, které musíte udělat, z přemýšlení o všem najednou vás bude bolet hlava. Je lepší, když se budete věnovat jednomu úkolu po druhém. Soustřeďte se nejprve na to, co je třeba udělat, a až budete připraveni, přejděte k další věci. Nezahlcujte se starostmi o každou věc na seznamu úkolů. Nemůžete být na milionu různých míst najednou. Nemůžete splnit všechno z tohoto seznamu najednou. Musíte brát věci den po dni, jeden úkol po druhém, jednu starost po druhé.

4. Můžete dokončit vše, co si předsevzali. Talent a štěstí jsou důležitými aspekty úspěchu, ale tvrdá práce je ještě důležitější. Do svých cílů musíte vložit úsilí a musíte věřit, že jich můžete dosáhnout. Pokud to dokážete, jste na správné cestě. Podnikáte správné kroky. A měli byste na sebe být hrdí.

5. Není třeba se trápit. Pokud nestíháte, nezlobte se na sebe. Pokud jste to odkládali déle, než jste měli, nezlobte se na sebe. Rozhodnutí, která jste učinili v minulosti, nemůžete ovlivnit. Jediné, co můžete udělat, je poučit se z nich a v budoucnu se rozhodovat lépe.

6. Nemusíte být každý den produktivní, zejména když máte pocit, že se vám hroutí svět. Nechcete vyhořet. Nechcete na sebe klást nereálná a nespravedlivá očekávání. Pokud toho teď hodně prožíváte, můžete toho udělat o něco méně než obvykle. Sakra, můžeš si vzít volno. Péče o sebe není sobecká. Trochu se uvolnit není lenost. Někdy ji potřebujete víc, než si myslíte.









Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.



Související štítky