Deštivé dny: Proč vaše klouby cítí počasí?

Například studie z Univerzity v Sydney zpochybnila tuto myšlenku a tvrdila, že počasí, ať už pod zářivým sluncem nebo v bouři, nemá přímou vazbu na většinu našich bolestí.

Profesorka Manuela Ferreira vysvětlila, že po analýze dat od více než 15 000 účastníků nenašli jasnou spojitost mezi změnami počasí a nepohodlím v zádech, kolenou nebo kyčlích. To je překvapení!

Barometrický tlak a bolest: Je na tom něco pravdy?

I když mnohé studie popírají přímou souvislost, jiné našly malé korelace. Například výzkum zveřejněný v American Journal of Medicine v roce 2007 naznačuje, že někteří pacienti s osteoartritidou pociťují větší bolest, když tlak vzduchu klesá.

Mají naše klouby vestavěný detektor bouřek? Tyto závěry se však liší, protože individuální zkušenosti se značně liší. Zatímco někteří pociťují větší bolest při nízkém tlaku, jiní si ničeho nevšimnou. Je to jako loterie bolesti!

Chlad, vlhkost a jejich neplechy

Chlad a vlhkost bývají obvykle podezřelí, když se jedná o ztuhlost a bolest kloubů. Fysiologicky může chlad způsobit, že se svaly stahují a šlachy ztrácejí elasticitu, což zvyšuje ztuhlost. Na druhou stranu by barometrický tlak mohl ovlivnit synoviální tekutinu v kloubech.

Některé studie naznačují, že pokles tlaku může způsobit, že se zanícené tkáně rozšiřují, což vyvolává nepohodlí. Takže, je to počasí, nebo jen my reagujeme na změnu?

Strategie, jak překonat bolest, ať prší nebo hromy bijí

Bez ohledu na to, zda má počasí vliv na bolest kloubů, odborníci doporučují zaměřit se na osvědčené strategie pro zvládání bolesti. Pravidelná fyzická aktivita, kontrola hmotnosti a vyvážená strava jsou zásadní. Kromě toho může pomoci nosit vhodné oblečení v chladném počasí a dodržovat individuálně přizpůsobené léčebné postupy, aby se zmírnily příznaky. Pamatujte si vždy: pohyb je klíčový!

Zatímco věda nadále zkoumá vztah mezi počasím a bolestí, nezapomínejte se hýbat, udržujte se v teple a nenechte se odradit počasím. Možná nedokážeme předpovědět počasí našimi klouby, ale můžeme se o ně lépe postarat!