Psát intimní deník pomáhá vnitřně růst
Objevte, jak intimní deník posiluje emocionální vývoj dětí a pomáhá jim účinně vyjadřovat své obavy a sny....Autor: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
Deník: Tichý Přítel
Dnes jsem oslavil další rok života a našel jsem vzpomínku, která mě rozesmála: můj první intimní deník.
Kdo ho neměl? Ta malá notýsek, která skrývala tajemství, obavy a sny. Na těchto stránkách jsem, jako mnoho dívek, psala to, co jsem nechápala. Byl to jako terapeut na papíře, který mě poslouchal bez odsuzování.
Vzpomínáš na svůj první deník? Jaká tajemství jsi v něm ukrýval?
Když jsem vyrostla a vnější svět zaklepal na mé dveře, můj deník skončil v zapomenutém koutě. Ale, ó překvapení! Když jsem ho po letech otevřela, uvědomila jsem si, že byl klíčovým svědkem mého růstu.
Když jsem vyrostla a vnější svět zaklepal na mé dveře, můj deník skončil v zapomenutém koutě. Ale, ó překvapení! Když jsem ho po letech otevřela, uvědomila jsem si, že byl klíčovým svědkem mého růstu.
Tyto zápisy odrážely, kým jsem byla a kým jsem chtěla být. To spojení s mými myšlenkami a pocity mi pomohlo orientovat se v turbulentní cestě dětství.
Desde que se narodíme, miminka začínají objevovat svět. Každý smích, každý pláč, jsou kroky v budování jejich emocionálního univerza. Jak rostou, začínají vyjadřovat své myšlenky a emoce prostřednictvím psaní.
Psaní pro porozumění
Desde que se narodíme, miminka začínají objevovat svět. Každý smích, každý pláč, jsou kroky v budování jejich emocionálního univerza. Jak rostou, začínají vyjadřovat své myšlenky a emoce prostřednictvím psaní.
Zde přichází na řadu intimní deník: prostor, kde mohou vyjadřovat své obavy, radosti a vše, co mají uvnitř.
Psaní funguje jako zrcadlo. Když děti píší, nevyprávějí pouze příběhy. Zpracovávají to, co cítí. Pomysli na deník Anny Frankové. Uprostřed války se její deník stal útočištěm.
Psaní funguje jako zrcadlo. Když děti píší, nevyprávějí pouze příběhy. Zpracovávají to, co cítí. Pomysli na deník Anny Frankové. Uprostřed války se její deník stal útočištěm.
Představuješ si, co pro ni znamenalo mít prostor, kde by mohla uvolnit své emoce? Tato svoboda psát, bez strachu z posuzování, je neocenitelná.
I když se intimní deník často spojuje se ženským světem, nenechte se oklamat! Psaní je prostředkem pro všechny. Od Samuela Pepyse až po deníky Abelarda Castillo, historie je plná mužů, kteří také v psaní našli prostor pro prozkoumání svých myšlenek.
Psátí deníku není jen akt kreativity, je to také forma terapie. Nedávné studie odhalují, že expresivní psaní může pomoci snížit úzkost a depresi, zejména u dětí a dospívajících. Když vyjádří své pocity, mohou dát smysl zkušenostem, které by jinak byly ohromující.
Prostor pro všechny
I když se intimní deník často spojuje se ženským světem, nenechte se oklamat! Psaní je prostředkem pro všechny. Od Samuela Pepyse až po deníky Abelarda Castillo, historie je plná mužů, kteří také v psaní našli prostor pro prozkoumání svých myšlenek.
Deník se stává neutrálním prostorem, kde může každý být hlavní postavou svého vlastního příběhu.
Během let jsme viděli, jak se osobní psaní vyvíjelo. V digitální éře blogy a sociální sítě demokratizovaly autoexpresi. Přesto zůstává akt psaní pro sebe samého balzámem pro duši.
Během let jsme viděli, jak se osobní psaní vyvíjelo. V digitální éře blogy a sociální sítě demokratizovaly autoexpresi. Přesto zůstává akt psaní pro sebe samého balzámem pro duši.
Proč nepovzbudit naše děti, aby si vedly deník? Je to nádherný způsob, jak růst a poznávat se!
Magie psaní
Psátí deníku není jen akt kreativity, je to také forma terapie. Nedávné studie odhalují, že expresivní psaní může pomoci snížit úzkost a depresi, zejména u dětí a dospívajících. Když vyjádří své pocity, mohou dát smysl zkušenostem, které by jinak byly ohromující.
Dokážeš si představit tu úlevu, kterou cítí, když píší o svých obavách?
Intimní deník je útočiště, soukromé místo, kde si děti mohou experimentovat se svou identitou. Je to prostor, kde mohou čelit svým úzkostem bez strachu z vnějšího posuzování.
Intimní deník je útočiště, soukromé místo, kde si děti mohou experimentovat se svou identitou. Je to prostor, kde mohou čelit svým úzkostem bez strachu z vnějšího posuzování.
Psaní jim umožňuje distancovat se od svých zkušeností, zpracovat to, co prožily, a nakonec proměnit bolest ve slova.
Takže pokud máš doma malé dítě, proč mu nenabídnout deník?
Takže pokud máš doma malé dítě, proč mu nenabídnout deník?
Nedáváš mu jen předmět, ale cenný nástroj pro jeho emocionální růst.
Podpoř ho v psaní! Každá stránka může být otevřenými dveřmi do jeho vnitřního světa. Co čekáš, až to uděláš?
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
Toto je varování, které byste měli slyšet podle svého znamení zvěrokruhu.
Objevte varování pro vaši blízkou budoucnost podle vašeho znamení - nenechte si ujít tento zásadní článek! -
Zlepšete svou paměť: Techniky pro organizaci informací a zapamatování jmen
Objevte, jak zlepšit svou schopnost organizovat informace a snadný trik na zapamatování jmen. Optimalizujte svou paměť a zjednodušte si život! -
Jak se projevuje úzkost podle znamení zvěrokruhu
Objevte své emoce a najděte odpovědi podle svého znamení zvěrokruhu: úzkost, úzkost, strach? Přečtěte si tento článek a poznejte lépe sami sebe. -
Vyhněte se ničení vašich vztahů: 5 běžných chyb
"Objevte, jak se určité toxické vlastnosti a chování mohou infiltrovat do vaší bytosti a zničit vaše vztahy bez předchozího varování. Vyhněte se jim včas!" -
30 zavádějících tipů o lásce, štěstí a úspěchu
Často dostáváte rady, které mohou být pro váš život zavádějící.
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
Jak navždy ztratit milence podle jeho znamení zvěrokruhu
Objevte nejnegativnější činy podle ženského znamení zvěrokruhu - vyhněte se jim a zlepšete své vztahy! -
Jak najít spřízněnou duši podle vlastního znamení zvěrokruhu
Chcete najít spřízněnou duši? Zjistěte, jak to zjistit a najít dokonalý protějšek podle svého znamení zvěrokruhu - čtěte dále! -
Zjistěte, co vás vede k tomu, abyste riskovali všechno podle svého znamení zvěrokruhu.
Zjistěte, jak rozhodnutí, která určují vaši minulost a budoucnost, souvisejí s vaším zvěrokruhem. Jaké riziko byste si troufli podstoupit? Odpověď najdete zde. -
Proč je neustálé zaneprázdnění škodlivé pro tvé blaho
Objevte v tomto článku důležitost pauzy ve světě plném spěchu. Dozvězte se, proč zastavení je klíčové pro vaše blaho. -
Vaše hlavní slabiny podle znamení zvěrokruhu
Objevte svou slabinu podle znamení zvěrokruhu - přečtěte si více a zjistěte svou Achillovu patu! -
Ryby: studium, kariéra, povolání a finance
Zrozenci ve znamení Ryb mají velkou kreativitu, a pokud ji správně využijí, mohou dokázat úžasné věci. -
Krátký spánek způsobuje demenci a vážné zdravotní problémy
Poslední vědecké studie o spánku naznačují spojitost mezi problémy se spánkem a demencí. Zjistěte, jak tento závažný problém předejít a zlepšit. -
Jak stres ovlivňuje váš krevní tlak: rady
Objevte, jak stres ovlivňuje krevní tlak a jak zvládání každodenního napětí může zlepšit zdraví srdce. Tipy od odborníků zahrnuty. -
Rozebírání stigmat: nové maskulinity a emocionální pohoda
Objevte, jak rozložit stigma kolem zranitelnosti a roli nových maskulinit v hledání pohody v našem návrhu na otevřený dialog. -
Co znamená snít o bronzu?
Objevte tajemný význam snění o bronzu. Tento článek vám poskytne podrobný výklad v souvislostech, který vás povede na cestě sebepoznání. -
Co znamená snít o vozech?
V tomto fascinujícím článku se dozvíte, co znamená snít o vagonech. Pochopte, jak interpretovat své sny a dělat ta nejlepší rozhodnutí ve svém životě. -
Tady je to nejošklivější, co na vás je, podle vašeho znamení zvěrokruhu.
Nejhorší vlastnosti každého znamení zvěrokruhu shrnuté v jednom článku. -
Velká červená skvrna na Jupiteru se zmenšuje a už víme proč
Objevte neuvěřitelnou kosmickou bouři, kterou jsme pozorovali po desetiletí na Jupiteru. Rozluštili jsme tajemství její kontrakce. Prozkoumejte kosmos s námi!