Can happiness be measured? What do experts say?
Je možné měřit štěstí? Objevte, co říkají odborníci a jak ho podpořit návyky, přičemž se vyhýbejte nerealistickým očekáváním. Informujte se zde!...Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02
Nekonečné hledání štěstí
Kdo neslyšel slavnou frázi "chci být šťastný"? Zdá se to být mantrou naší společnosti, že? Nicméně odborníci nás varují, že tento hledání se může stát labyrintem bez východu.
Proč? Protože zaměřením se na štěstí jako konečný cíl vytváříme očekávání, která jsou často nedosažitelná.
Štěstí není trofej, kterou můžeme vyhrát; spíše je to způsob života, který vyžaduje návyky a postoje, které pěstujeme den za dnem.
Jak správně zdůrazňuje psycholog Sebastián Ibarzábal, štěstí se často spojuje s vnějšími faktory, jako je svoboda projevu a dlouhý život. Ale co se stane, když tyto faktory nejsou přítomny?
Jak správně zdůrazňuje psycholog Sebastián Ibarzábal, štěstí se často spojuje s vnějšími faktory, jako je svoboda projevu a dlouhý život. Ale co se stane, když tyto faktory nejsou přítomny?
Zaměření na štěstí jako absolutní stav nás může dovést k frustraci.
Takže místo toho, abychom přemýšleli o tom, jak být šťastní, proč si raději neříct, co bychom chtěli skutečně dosáhnout? Možná toužíte po rodině, práci, která vás baví, nebo prostě užívat si více svého každodenního života. Nezní to lákavěji?
Skutečné tajemství štěstí: více než jen jóga
Manuel González Oscoy nám připomíná, že štěstí má různé etapy. Někdy se porovnáváme s ostatními, což nás může přivést k pocitu, že jsme v nekonečném závodu.
Skutečné tajemství štěstí: více než jen jóga
Štěstí a jeho etapy
Manuel González Oscoy nám připomíná, že štěstí má různé etapy. Někdy se porovnáváme s ostatními, což nás může přivést k pocitu, že jsme v nekonečném závodu.
Jak postupujeme v životě, naše očekávání se mění a to, co nás dříve dělalo šťastnými, může zůstat pozadu. Zní to povědomě? Důležité je pochopit, že neexistuje jediný způsob, jak být šťastný.
Kromě toho akademik Hugo Sánchez zdůrazňuje, že prožívat škálu emocí, od smutku po radost, je normální a zdravé. Život není věčný karneval, a to je v pořádku.
Kromě toho akademik Hugo Sánchez zdůrazňuje, že prožívat škálu emocí, od smutku po radost, je normální a zdravé. Život není věčný karneval, a to je v pořádku.
Přijmout naše emoce místo toho, abychom s nimi bojovali, nám umožňuje lépe se přizpůsobit tomu, co nás obklopuje. Takže, potřebujeme opravdu být šťastní pořád? Odpověď je jasné ne.
Věda za štěstím
La měření štěstí je celé téma. Existují světové zprávy, které klasifikují země podle jejich štěstí, a i když mohou být užitečné, také vytvářejí očekávání, která, pokud nejsou splněna, mohou zklamat lidi.
Zpráva za rok 2024 například ukazuje, že Finsko zůstává nejšťastnější zemí. Ale co to pro nás znamená? Štěstí nelze standardizovat. Proto si každý z nás musí najít svou vlastní cestu.
Arthur C. Brooks a Oprah Winfrey upozorňují, že štěstí není konečná destinace, ale každodenní konstrukt.
Arthur C. Brooks a Oprah Winfrey upozorňují, že štěstí není konečná destinace, ale každodenní konstrukt.
Je to spíše puzzle, které skládáme z malých kousků každodenní spokojenosti. A i když některé studie naznačují, že být společenský a udržovat pozitivní postoj jsou klíče, jiné ukazují, že praktiky jako meditace ne vždy přinášejí očekávané výsledky.
Denní návyky, které tě učiní šťastnějším ve tvém životě
Neustálá touha být šťastní nás může přivést k ruminaci, procesu, kdy příliš přemýšlíme o tom, co nám chybí. Stalo se ti to? Tlak na to, abychom byli šťastní, může být ohromující a v mnoha případech kontraproduktivní.
Denní návyky, které tě učiní šťastnějším ve tvém životě
Rozbíjení mýtů o štěstí
Neustálá touha být šťastní nás může přivést k ruminaci, procesu, kdy příliš přemýšlíme o tom, co nám chybí. Stalo se ti to? Tlak na to, abychom byli šťastní, může být ohromující a v mnoha případech kontraproduktivní.
Boris Marañón Pimentel navrhuje, že štěstí by nemělo být měřeno pouze v materiálních termínech, ale také zahrnuje subjektivní a kulturní aspekty.
Nakonec zpráva o štěstí v Argentině 2024 odhaluje, že pouze 1 z 3 Argentinců se cítí spokojený se svým životem. To nás přivádí k zamyšlení nad důležitostí zpochybňování našich očekávání a přijetí realističtější perspektivy na to, co znamená být šťastný.
Takže místo toho, abychom pronásledovali štěstí jako cíl, co kdybychom začali užívat si proces? Štěstí, koneckonců, může být blíž, než si myslíme.
Nakonec zpráva o štěstí v Argentině 2024 odhaluje, že pouze 1 z 3 Argentinců se cítí spokojený se svým životem. To nás přivádí k zamyšlení nad důležitostí zpochybňování našich očekávání a přijetí realističtější perspektivy na to, co znamená být šťastný.
Takže místo toho, abychom pronásledovali štěstí jako cíl, co kdybychom začali užívat si proces? Štěstí, koneckonců, může být blíž, než si myslíme.
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář
-
7 věcí, které vás toxický vztah naučí o lásce
Potýkáte se znovu a znovu se špatnými a toxickými vztahy? Jste nešťastní, protože ztrácíte čas se všemi těmi ztroskotanci a přemýšlíte, zda někdy najdete toho pravého? -
Chyby, které vám brání v dosažení vašich snů podle vašeho znamení zvěrokruhu
Máte pocit, že nemůžete dosáhnout svých snů? Je pro vás život příliš složitý? To mohou být důvody podle vašeho znamení. -
Jak odpouštět sám sobě tak, jak to děláš s ostatními
Snažíme se rychle odpustit ostatním za to, že nám způsobili bolest a zradu, ale zapomínáme poskytnout stejnou trpělivost a porozumění sami sobě. -
Objevte skrytá tajemství jednotlivých znamení zvěrokruhu
Zjistěte, jak může znamení horoskopu odhalit, zda někdo skrývá vnitřní zranění - naučte se číst mezi řádky a rozluštit jeho pravé já! -
Zjistěte, jak se naučit být optimistou a žít lépe: jaké jsou výhody pozitivního přístupu?
Je možné naučit se být optimistou? Zjistěte, jak žít lépe a déle, když budete pozitivní. Poznejte tajemství, jak se stát optimistickým člověkem.
Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu
Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.
Astrální a numerologická analýza
-
Online vykladač snů: s umělou inteligencí
Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.
-
6 opatření, která vás vrátí na správnou cestu
Jak se motivovat, když máte problémy se soustředěním. Krátký průvodce, který vám pomůže zorientovat se. -
Jak získat respekt od lidí, pokud jsi stydlivý nebo tichý
Musíte si získat respekt, ale jste příliš plachý, neaktivní nebo tichý: Jak to můžete udělat? Zde jsou tipy, které vám pomohou získat lepší dojem a zlepšit vaše sebevědomí. -
Tajemství osvobození od úzkostí podle vašeho znamení zvěrokruhu
Zjistěte, jak se odpojit od rutiny podle svého znamení zvěrokruhu a užít si jedinečný únik z reality. -
Žít s volností: umění plně si užívat život
"Objevte, jak obejmout život s lehčím a radostnějším pohledem, proměňující váš každodenní život." -
Špatné rady, které mohou zničit váš vztah
Objevte klasické tipy, které vás možná překvapí, a já vám vysvětlím, proč jsou možná úplně špatné - nenechte si je ujít! -
Jak se vyvarovat ničení vztahů podle znamení zvěrokruhu
Zjistěte, jak se vyhnout zničení vztahů, které se zdály být funkční. Objevte svůj problém podle znamení zvěrokruhu - nenechte si ho ujít! -
Objevování štěstí: základní průvodce sebe-pomocí
Objevte, jak poezie odhaluje tajemství štěstí, vedouc vás na cestě k plné spokojenosti a radosti. -
Co znamená snít o kotvě?
Objevte význam snění o kotvě v tomto článku. Získejte rady, jak se rozhodovat a cítit se ve svém životě silnější - nenechte si to ujít! -
Zjistěte, které znamení zvěrokruhu bude nejspíše vaším ideálním partnerem.
Objevte nejsympatičtější páry podle živlů: oheň, země, vzduch a voda. Poznejte jednotlivá znamení a jejich spřízněnost v tomto kompletním průvodci. -
Překonejte beznaděj: strategie pro emocionální povznesení
Někdy zakopnu, ale to mě nezastaví. Vždy se snažím zvednout a jít dál. -
Jak se přijmout, když se necítíte jako vy sami
Nikdy předtím v naší nedávné historii jsme se nesetkali s tolika nejistotami při předávání zpráv. Úzkost, smutek a frustrace nás zaplavují v nevídaném vřetenu emocí. -
Objevte 6 znamení zvěrokruhu, která jsou nejvíce náchylná k lásce
Zjistěte, která znamení zvěrokruhu jsou nejvíce zamilovaná, a nechte se překvapit tímto fascinujícím seznamem. -
Thomas Ceccon, nejvíce sexy atlet Paříže 2024
V porovnání s řeckými bohy a renesančními sochami se Ceccon stal celosvětovou virální senzací. Objevte více o muži, který redefinuje atletickou dokonalost a krade povzdechy jak uvnitř, tak mimo bazén.