Objevování štěstí: základní průvodce sebe-pomocí

Doporučuji ti přečíst tento další článek:

7 jednoduchých návyků, které tě každý den udělají šťastnějším

Znovuobjevení ztracené radosti

Radost je jako cesta, která byla kdysi prozkoumána, ale s časem se zhoršila a zůstala za vámi.

Přesto stále má své kouzlo, jako zapomenutý úkryt, který si stále uchovává klid.

Když stisknete plyn, začínáte cestu tímto chodníkem, který měl kdysi pro někoho význam. Zvyšujete rychlost až na 95 km/h.

Vzduch silně pohybuje vašimi vlasy.

Slunce vás obklopuje atmosférou klidu, který je viditelný dokonce i v kovových rámech vašich brýlí.

Hudba z rádia oslovuje váš duch a uvolňuje vaše nejhlubší myšlenky.

Melodie s vámi mluví přímo, ujišťují vás, že teď je vše v pořádku.

Slibují vám lepší dny, které přijdou.

Po měsících se vám konečně daří najít vnitřní pokoj.

Žluté značky na cestě jasně září pod vašimi očima.

Okolní lesní prostředí odhaluje přírodní krásu, která vás obklopuje.

Je to okouzlující pohled, který nechcete ukončit. Pokračujete v jízdě směrem k soumraku.

Přibližujete se k neznámým územím plným údivu a překvapení.

S rostoucí rychlostí nacházíte klid v mysli.

V tomto bodě cítíte naprostý klid.

Tento klid vás vždy provází.

Uchovávejte si tu dobrodružnou chuť po neznačených cestách uvnitř sebe.

V napjatých okamžicích zavřete oči a představte si tu svobodu a čistotu čerstvého vzduchu.

Ať vnitřní klid nikdy nezmizí z vašeho nitra.

Štěstí je podobné písečnému památníku

Vytvoření pískového památníku je chaotickým činem, který se zdá být odsouzen k neúspěchu od samého začátku.

Když naplňuješ svůj kbelík vlhkým pískem a začínáš tvarovat, často není jasné, kde začít.

Můžeš se ztratit v rušivých faktorech těch, kteří jsou kolem tebe a když se vrátíš na začátek, zjistíš, že to, co jsi postavil, nemá žádný tvar.

Přesto je důležité si pamatovat, že vše není ztraceno.

Nevzdávej se. Trvej ve svých pokusech znovu a znovu, dokud nedosáhneš něčeho úžasného.

Vyčkej až do západu slunce a začátku večera.

Tvá rodina bude tam, aby tě podpořila, oslavujíc každý krok směrem k vítězství.

Když dokončíš ten pískový památník, přidáš poslední doteky, zachytí ten okamžik poslední fotografie, abys ho zvěčnil.

Poté se vrátíš domů slavíc své malé úspěchy směrem k plnému štěstí.

Slibuješ si, že tu fotku umístíš do rámu ve svém budoucím domově, abys si připomněl tu památnou odpolední chvíli s něhou.

Slovník nám poskytuje formální definici štěstí: "stav nebo podmínka pocitu spokojenosti".

Ale tato vysvětlení nestačí k objetí intenzivních emocí a hlubokých zkušeností spojených s tímto pocitem. Štěstí se prožívá za hranicemi těchto formálních slov; nachází se v méně navštěvovaných cestách, dočasných památnících z písku a malých světluškách osvětlujících noc.

Tyto hmatatelné zkušenosti nám mohou poskytnout bohatší obraz toho, co znamená být šťastný, probouzejíce hluboké pocity.

Tak ti kladu otázku: Jaký je tvůj skutečný emocionální stav? Ponoř se do těchto evokativních vizuálních metafor, abys objevil, co tě skutečně naplňuje.

Můžeš pokračovat ve čtení v tomto dalším článku:

Objevování vnitřního štěstí

Na cestě ke štěstí jsem se setkal s příběhy, které osvětlují, jak naše spojení s hvězdami může vést k plnohodnotnému životu. Jeden z těchto příběhů pochází z nezapomenutelné seance s Marinou, rozhodnou, ale frustrovanou Beranem.

Marina přišla za mnou hledat orientaci; její podnikavý duch a impulzivní energie typické pro Berana ji dovedly daleko v kariéře, ale něco chybělo. "Nerozumím," řekla mi, "proč se necítím kompletní?". Toto je běžný dilema, který vidím ve svých sezeních: úspěšní jedinci, kteří stále hledají ten jiskřící štěstí.

Navrhl jsem Marině, aby zkoumala aktivity, které by posilovaly její vnitřní oheň mimo práci. Mluvil jsem s ní o meditaci a mindfulness, efektivních technikách pro nalezení rovnováhy a vnitřního míru, zejména pro někoho tak dynamického jako je ona. Na začátku byla Marina skeptická. "Já? Klidná?" posmívala se mezi smíchy.

Ale zkusila to. A něco úžasného se stalo. Objevila v tichu prostor, kde mohla její energie proudit volně bez očekávání a vnějšího tlaku. To bylo pro Marinu osvěžující. Její vnější hledání úspěchu zastiňovalo důležitost emocionálního a duševního blaha.

Sdílel jsem tento případ během motivačního projevu o důležitosti sladění našich akcí s naším emocionálním a intelektuálním blahem. Citéní Marinu bylo mocné; reprezentovala bojovný a vášnivý duch Berana, ale také zdůraznila, jak dokonce i ti nejstatečnější potřebují okamžiky klidu a vnitřního zamyšlení.

Tento příklad zdůrazňuje univerzální pravdu: bez ohledu na znamení, ve kterém jsme se narodili, objevování štěstí je cestou dovnitř. Jako astroložka a psycholožka jsem pozorovala, jak zvěrokruhové vlastnosti mohou ovlivnit naše preference a chování, ale také jak nástroje jako je sebe-pomoc mohou být univerzální v našem hledání rovnováhy a plnosti.

Takže tě povzbuzuji k prozkoumání různých cest k tvému emocionálnímu a intelektuálnímu blahobytu. Možná skrze umění pro citlivé Ryby nebo prostřednictvím intelektuálních debat pro zvědavé Blížence; důležité je najít to, co rozechvěje tvou duši.

Objevování štěstí je osobní a nepřenosná cesta, ale velmi obohacující, když si dovolíme prozkoumat všechny její dimenze.