Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

click

6 mýtů o terapii, kterým byste měli okamžitě přestat věřit

Myslím, že téma terapie se stalo společensky přijatelnějším než před deseti lety, ale bohužel stále existuje mnoho mýtů, kterým lidé o terapeutických postupech věří.... , 2020-05-24







Myslím, že téma terapie se stalo společensky přijatelnějším než před deseti lety, ale bohužel stále existuje mnoho mýtů, kterým lidé o terapeutické praxi věří. Zde je šest mýtů a faktů o terapii, které vás, jak doufám, uklidní a pomohou vám lépe pochopit výhody, které vám terapie může přinést do života.

Mýtus: Platíte někomu jen za to, aby vám sdělil, co děláte.
Skutečnost: Můžete si promluvit s vyškoleným a nezaujatým odborníkem a požádat ho o pomoc při řešení svých životních problémů.

Mýtus: Musíte být blázen nebo se vám musí stát něco šíleného, abyste mohli jít na terapiiFakta
: Na terapii chodí lidé z různých důvodů, některé z nich souvisejí s traumatickými životními zkušenostmi, ale také proto, že možná potřebujete lépe zvládnout každodenní život.

Mýtus: Neměli byste chodit k terapeutovi, když si můžete promluvit s přítelem/členem rodinyFakt
: Přátelé a rodina jsou
 sice skvělým morálním podpůrným systémem, ale pravdou je, že pokud potřebujete radu, je lepší, když vám poradí někdo, kdo vás nezná. Tímto způsobem získáte informace o tom, co potřebujete, od někoho, kdo nemá žádné předsudky o tom, kdo jste nebo jaká je vaše situace.

4. Mýtus: Lidé, kteří chodí na terapii, jsou duševně slabíFakta
: Chodit na terapii neznamená, že je někdo duševně slabší než ten, kdo na terapii nechodí. Lidé, kteří se rozhodnou, že potřebují terapii, si ve skutečnosti rozumějí lépe než většina ostatních, protože znají svou mysl natolik dobře, aby poznali, kdy potřebují pomoc.

5. Mýtus: Terapie je příliš draháFakta
: Existuje spousta finančně ohleduplných
možností terapie. Pokud jste pojištěni, můžete platit pouze malou spoluúčast a v některých případech může být dokonce zdarma. Pokud nejste pojištěni, máte stále spoustu možností. Existují virtuální terapeuti, kteří nabízejí terapeutické služby, které si můžete přizpůsobit svým potřebám a které stojí mnohem méně, než kolik by stálo průměrné sezení (např. TalkSpace).

6. Mýtus: Terapie je jen pro bělochy Skutečnost
: Terapie je pro každého, kdo hledá pomoc. Ve většině vyobrazení terapie se setkáváme s nedostatkem barevného vzhledu terapeutů, ale existuje spousta POC terapeutů. Pokud navštívíte webové stránky, jako je PsychologyToday.com, můžete si prohlédnout fotografie terapeutů, kteří jsou ve vašem okolí, a přečíst si, zda jsou pro vás vhodní.

Doufám, že tyto informace byly přínosné pro ty z vás, kteří si našli čas na jejich přečtení. Osobně říkám, že terapie mi v životě v mnoha ohledech pomohla a jsem díky ní lepším člověkem. Pokud se chcete o terapii dozvědět více, neváhejte a shromážděte si vlastní informace, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší.









Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.



Související štítky