Srdce je životně důležitý orgán, ale je také velmi citlivé na to, co prožíváme. Podle Argentinské kardiologické společnosti (SAC) a Argentinské kardiologické nadace (FCA) se v některých případech může skutečně „zlomit“, i když ne v tom romantickém smyslu, jak si obvykle představujeme.

Toto upozornění obvykle nabývá na síle v předvečer Dne zamilovaných. Ne proto, aby vás vystrašilo, ale aby připomnělo něco důležitého: silné emoce mohou ovlivnit i tělo. Rozchod, ztráta, prudká hádka, bolestivé překvapení nebo období velkého stresu mohou zanechat stopu na kardiovaskulárním zdraví.

V obdobích jako je Valentýn cítí mnoho lidí větší tlak, nostalgii nebo smutek. Pokud vás toto téma zasahuje i po citové stránce, může vám pomoci také přečíst si jaký je váš milostný život podle vašeho znamení zvěrokruhu na Valentýna, jako symboličtější a citovější pohled na lásku.

Co je syndrom zlomeného srdce neboli syndrom Takotsubo

Syndrom Takotsubo, běžně známý jako syndrom zlomeného srdce, je srdeční onemocnění popsané v Japonsku během 90. let 20. století.

Nazývá se Takotsubo proto, že během epizody může srdce změnit svůj tvar. Zvláště jedna část levé komory se vyklene a získá podobu připomínající japonskou nádobu používanou k chytání chobotnic: širokou u základny a úzkou u hrdla.

Tato změna není jen metafora. Jde o fyzickou reakci srdce na poranění nebo silný stres. Proto i když název zní poeticky, jde o zdravotní stav, který vyžaduje odborné vyšetření.

Proč se může objevit po silné emoci

Doktorka Salvatori, citovaná SAC a FCA, zdůraznila zásadní roli vztahu mezi mozkem a srdcem. Dnes víme, že nemůžeme zcela oddělit psychické od fyzického. To, co cítíme, se projevuje i v těle.

Při neočekávaném fyzickém nebo emočním stresu může organismus uvolnit velké množství adrenalinu a dalších stresových hormonů. U některých lidí může tento výlev dočasně ovlivnit funkci srdce.

Proto se o syndromu zlomeného srdce mluví v situacích, jako jsou:

  • rozchod nebo citová ztráta;
  • smrt blízkého člověka;
  • velmi prudká hádka;
  • nečekaná zpráva;
  • nehoda, operace nebo akutní onemocnění;
  • dlouhodobé období tísně, úzkosti nebo emočního přetížení.

Neznamená to, že každý smutek poškodí srdce. Připomíná nám to však, že dlouhodobý stres si zaslouží pozornost, stejně jako krevní tlak, cholesterol nebo glykemie.

Kdo má vyšší riziko syndromu Takotsubo

Studie zveřejněná Americkou kardiologickou asociací (AHA) ukázala, že ženy středního a vyššího věku mají až desetkrát vyšší pravděpodobnost, že tento syndrom prodělají, než muži nebo mladé ženy.

Častěji se vyskytuje u žen po menopauze. Může se však objevit i u dalších lidí, zejména pokud jsou přítomny rizikové faktory nebo velmi intenzivní emoční situace.

Podle odborníků některé faktory změnit nelze, jako je věk nebo určité genetické předpoklady. Ale jiné můžeme v každodenním životě lépe ovlivnit.

Mezi související faktory patří:

  • vysoký krevní tlak;
  • dyslipidemie neboli poruchy cholesterolu;
  • kouření;
  • cukrovka;
  • obezita;
  • chronický stres;
  • deprese nebo přetrvávající smutek;
  • citová izolace nebo nedostatek podpory.

Tyto psychosociální faktory se ne vždy objeví v krevním testu, ale také mají váhu. Někdy má člověk v základních vyšetřeních „všechno v pořádku“, ale žije vyčerpaně, úzkostně nebo bez skutečných prostorů pro odpočinek.

Příznaky syndromu zlomeného srdce, které byste neměli ignorovat

Syndrom Takotsubo může velmi připomínat infarkt myokardu. Proto je tak důležité ho nezlehčovat.

Mezi nejčastější příznaky patří bolest na hrudi, dušnost, změny na elektrokardiogramu a zvýšení srdečních enzymů. Může se objevit také pocit svírání, pocení, nevolnost, slabost nebo silný strach.

Hlavní rozdíl spočívá v tom, že v mnoha případech katetrizace ukáže, že srdeční tepny nejsou ucpané tak jako při infarktu způsobeném aterosklerotickým onemocněním. Může však dojít ke snížení průtoku krve ke srdečnímu hrotu a k dočasnému oslabení jeho stahů.

Dobrá zpráva je, že při vhodné péči se srdce obvykle po několika týdnech vrátí k normální funkci. To ale neznamená, že můžete s příznaky čekat doma. Bolest na hrudi a dušnost vždy vyžadují akutní lékařské vyšetření.

Léčba a prevence: starat se o srdce znamená starat se i o své emoce

Léčba závisí na konkrétním případu a měl by ji určit lékařský tým. Může zahrnovat medikaci ke kontrole kardiovaskulárních rizikových faktorů, jako je hypertenze, cholesterol, cukrovka nebo další související stavy.

Užitečná může být i psychologická podpora. Například kognitivně-behaviorální terapie může pomoci rozpoznat vzorce stresu, uspořádat myšlenky, regulovat emoce a vybudovat zdravější nástroje, jak procházet těžkými obdobími.

Nejde o to „nic necítit“. To by nebylo možné. Jde o to naučit se nést to, co cítíte, aniž by vaše tělo bylo stále ve stavu poplachu. Někdy něco tak jednoduchého jako včas si říct o pomoc udělá velký rozdíl.

Některé každodenní návyky mohou pomoci v prevenci:

  • chodit na pravidelné lékařské kontroly;
  • nevysazovat léky bez doporučení odborníka;
  • pravidelně rozhýbávat tělo podle svých možností;
  • dostatečně spát;
  • omezit kouření a alkohol;
  • mluvit o tom, co vás bolí, s někým, komu důvěřujete;
  • vyhledat terapeutickou podporu, pokud smutek nebo stres přetrvávají.

Zkoumaly se také další faktory, jako je chronické zneužívání alkoholu nebo dlouhodobé užívání některých léků v určitých souvislostech. Proto pokud máte pochybnosti o své léčbě nebo návycích, nejlepší je probrat je se svou lékařkou nebo lékařem.

Valentýn, láska a duševní zdraví

Valentýn může být pro některé lidi krásným dnem a pro jiné velmi těžkým. Může probouzet naději, ale také aktivovat vzpomínky, prožité ztráty, samotu nebo srovnávání.

Pokud procházíte rozchodem, ztrátou nebo citlivým obdobím, netlačte na sebe, abyste byli v pořádku jen proto, že kalendář říká, že byste měli slavit. I vaše emoční srdce potřebuje odpočinek, péči a trpělivost 💗.

A pokud se objeví fyzické příznaky jako bolest na hrudi, dušnost, mdloba, silné bušení srdce nebo zvláštní pocit, který vás znepokojuje, nepřičítejte to jen nervům. Vyhledejte okamžitě lékaře. Starat se o srdce znamená také poslouchat ho, když žádá o pomoc.