Co vás stresuje podle vašeho znamení zvěrokruhu a jak se s tím vypořádat

1. Anin příběh: jak překonat stres podle znamení zvěrokruhu
2. Zvěrokruh: Beran
3. Zvěrokruh: Býk
4. Zvěrokruh: Blíženci
5. Zvěrokruh: Rak
6. Zvěrokruh: Lev
7. Zvěrokruh: Panna
8. Zvěrokruh: Váhy
9. Zvěrokruh: Štír
10. Zvěrokruh: Střelec
11. Zvěrokruh: Kozoroh
12. Zvěrokruh: Vodnář
13. Zvěrokruh: Ryby

Sledujte mě na Pinterestu!

Cítíte se přetížení a ve stresu? Nebojte se, všichni jsme zažili chvíle, kdy se zdálo, že nás stres přemohl.

 Věděli jste ale, že vaše znamení zvěrokruhu může ovlivnit to, jak se se stresem vypořádáte a jak můžete zlepšit svou pohodu? Jako psycholog a odborník na astrologii jsem studoval různá znamení zvěrokruhu a jejich vztah ke stresu. V tomto článku vám ukážu, co vás stresuje podle vašeho znamení, a poskytnu vám individuální tipy, jak si zlepšit náladu a pohodu.

 Připravte se na to, že zjistíte, jak se můžete zbavit stresu způsobem, který vyhovuje vaší jedinečné osobnosti.

Anin příběh: jak překonat stres podle znamení zvěrokruhu

 Na jednom ze svých seminářů o astrologii a zvládání stresu jsem se seznámila s ženou jménem Ana, jejíž znamení zvěrokruhu bylo Kozoroh.

 Ana byla vedoucí pracovnicí v technologické společnosti a v práci byla neustále pod velkým tlakem a stresem.

 Ana mi řekla, že ať se snaží sebevíc, vždycky má pocit, že to nikdy nestačí.

 Neustále na sebe tlačila, aby dosáhla vyšších cílů, a cítila se provinile, pokud jich nedosáhla.

 Tato perfekcionistická mentalita ji fyzicky i psychicky vyčerpávala.

 Vysvětlila jsem Aně, že jako Kozoroh jsou její soustředěnost na práci a odhodlání obdivuhodné vlastnosti, ale že se také musí naučit stanovit si hranice a nebýt na sebe tak přísná.

 Doporučila jsem jí, aby si vyhradila čas na odpočinek a činnosti, které ji dělají šťastnou i mimo práci, například cvičení jógy nebo čtení knih.

 Také jsem jí řekla, že by se měla naučit delegovat úkoly a důvěřovat svým kolegům v týmu.

 Ana se tomu zpočátku bránila, protože měla pocit, že nikdo jiný nedokáže dělat práci tak dobře jako ona, ale postupně si začala uvědomovat, že rozdělení pracovní zátěže nejenže ji zbavuje stresu, ale také umožňuje ostatním růst a rozvíjet se ve svých rolích.

 Po několika měsících zavádění těchto změn do svého života mi Ana řekla, že se cítí mnohem vyrovnanější a že se jí podařilo výrazně snížit úroveň stresu. Naučila se vážit si svého času a pečovat o sebe, což ji následně učinilo efektivnější a produktivnější v práci.

 Anin příběh je jen jedním z příkladů toho, jak se každé znamení zvěrokruhu může se stresem vyrovnávat jinak.

 Každý má své silné stránky a problémy a je důležité je rozpoznat a pracovat na nich, abyste dosáhli zdravé životní rovnováhy.

 Pamatujte, že stres je přirozenou součástí života, ale to, jak s ním zacházíme a hledáme řešení, rozhoduje o našem celkovém zdraví a pohodě.

Zvěrokruh: Beran

 Ve svém životě budete zažívat stres kvůli neustálému pocitu, že máte příliš mnoho povinností a úkolů, kterým musíte čelit.

 Budete se cítit zahlceni a zatíženi tlakem, který na sebe vyvíjíte, i když je to někdy dobrovolné.

 Abyste svou situaci zlepšili, je nezbytné najít zdravý způsob, jak se po skončení práce zbavit napětí.

 Pamatujte, že svět se nezboří, pokud si po náročné práci dáte pauzu.

 Najděte si rutinu, která vám pomůže zklidnit mysl a uvolnit se.

Zvěrokruh: Býk

 Úzkost ve vašem životě pramení ze strachu ze selhání a z možnosti, že zklamete lidi kolem sebe.

 Myšlenka, že nejste v něčem kompetentní, vás trápí, ale musíte si uvědomit, že každý někdy udělá chybu, a to je zcela normální.

 Abyste tuto úzkost zmírnili, je nezbytné, abyste se cítili dobře sami se sebou a uznávali svou vlastní hodnotu.

 Smiřte se s tím, že ne vždy se budete moci zavděčit všem a že je přijatelné, abyste čas od času zklamali.

 Soustřeďte se na to, abyste ze sebe vydali to nejlepší, a přestaňte se srovnávat s ostatními.

Zvěrokruh: Blíženci

 Monotónnost a nedostatek rozmanitosti v rutinních činnostech jsou příčinou stresu, který ve svém životě zažíváte.

 Máte tendenci dělat impulzivní rozhodnutí při hledání různých emocí, což vás může přivést do situací, které nejsou nutné.

 Abyste tento stres snížili, doporučuji vám, abyste se vydali na cesty a neustále vyhledávali nové zážitky.

 Pokud nemáte možnost cestovat, můžete se ponořit do čtení knih nebo sledování filmů, které stimulují vaši mysl a pomáhají vám najít pocit nového.

 Nezapomeňte zůstat v klidu a plně si užívat přítomný okamžik.

Zvěrokruh: Rak

 Napětí ve vaší existenci pramení z nedostatku pohodlí a rutiny ve vašem každodenním životě.

 Když jsou vaše zvyky narušeny, zažíváte pocit přetížení a úzkosti.

 Chcete-li se s tímto napětím vypořádat, je nezbytné, abyste si své emoce uvědomovali a neignorovali je.

 Dovolte si odpočinek a obklopte se lidmi, kteří vás uklidňují a jsou vám blízcí.

 Kromě toho může být vaření skvělým způsobem, jak se zbavit stresu, který vás sžírá.

Zvěrokruh: Lev

 Zdrojem napětí ve vašem životě je vaše touha mít nad vším moc a neschopnost řešit situace, které nemáte pod kontrolou.

 Ještě více se cítíte zahlceni, když se setkáte s jedinci, kteří jsou také dominantní.

 Abyste se tohoto pocitu uvěznění zbavili, je nezbytné, abyste cvičili a vydávali energii na uvolnění stresu.

 Smiřte se s tím, že nemůžete mít vždy vše pod kontrolou, a pracujte na tom, abyste důvěřovali schopnostem druhých.

Zvěrokruh: Panna

 Nadměrné napětí ve vašem životě pramení z vašeho sklonu přehnaně analyzovat každý nepodstatný detail.

 Tím, že se honíte za dokonalostí a chcete, aby vše bylo podle vašich představ, se stáváte svým vlastním největším protivníkem.

 Abyste toto napětí zvládli, doporučuji vám vyčistit si mysl a vyhledávat tvůrčí činnosti, při kterých nemusíte být nutně nejlepší.

 Pokud jste malíř, experimentujte s fotografováním. Pokud jste spisovatel, zkuste vyrábět šperky.

 Najděte si rozptýlení, které vám umožní vyjádřit se tak, jak potřebujete, a pomůže vám uvolnit se.

Zvěrokruh: Váhy

 Stres ve vašem životě pramení z vaší nechuti k disharmonii.

 Chcete, aby věci byly spravedlivé a aby spolu všichni vycházeli, a když se tak neděje, cítíte se ve stresu.

 Nejlepším způsobem, jak se s tímto napětím vypořádat, je věnovat se naplno činnostem, které vás baví.

 Přečtěte si knihu, dejte si koupel, navštivte svou oblíbenou kavárnu, poslouchejte relaxační hudbu.

 Najděte rovnováhu a vyhněte se izolaci nebo přílišné angažovanosti.

 Pamatujte, že ne vždy je možné udržet dokonalou rovnováhu ve všech oblastech vašeho života.

Zvěrokruh: Štír

 Stres ve vašem životě pramení z toho, že se odmítáte cítit jakkoli zranitelní.

 Rádi své pocity skrýváte a jste zdrceni, když vidíte, že ostatní nedělají totéž.

 Nejúčinnějším způsobem, jak toto napětí zvládnout, je dovolit si zachovat atmosféru tajemství.

 Prozkoumejte napínavé romány, projděte si katalogy strašidelných věcí nebo si vychutnejte kriminální seriály.

 Odveďte pozornost od sebe a svých emocí tím, že se ponoříte do poutavých příběhů.

Zvěrokruh: Střelec

 Společnost vytváří ve vašem životě stres.

 Nesnášíte, když vám někdo říká, co máte dělat, kdy to máte dělat, jak se máte chovat nebo co je společensky přijatelné.

 Jste zdrceni, když uvíznete v rutině, a nechápete, jak mohou lidé takto žít.

 Nejúčinnějším způsobem, jak se s tímto stresem vypořádat, je obklopit se lidmi, kteří sdílejí vaše názory a hodnoty.

 Vymaňte se z "normality", ve které se cítíte uvězněni, a vydejte se za dobrodružstvím.

 Vezměte si den volna a utečte do hor, objednejte si víkendový výlet s překvapením nebo si založte vlastní firmu.

 Najděte si něco, co vás naplňuje a dělá šťastnými, pomůže vám to cítit se méně uvězněnými.

Zvěrokruh: Kozoroh

 Stres ve vašem životě pramení z neustálého tlaku, který na sebe vyvíjíte.

 Stanovujete si termíny a trestáte se za jejich nedodržení.

 Kromě toho jste přetížení, pokud nemáte dost práce, a vždy máte pocit, že byste měli udělat víc a být zodpovědnější.

 Abyste zklidnili svou neklidnou mysl, doporučuji vytvořit si seznamy a uspořádat si úkoly.

 Budete se tak cítit soustředěnější a budete mít vše pod kontrolou.

 Nezapomeňte, že nevadí, když nestihnete všechno hned, nemusíte být dokonalí.

Zvěrokruh: Vodnář

 Napětí ve vašem životě pramení z toho, že máte potíže se zapíráním sebe sama a z pocitu, že se musíte zavděčit druhým. Jste nuceni dělat úkoly, které nechcete, jen abyste lidem nečinili potíže, což vám však způsobuje pouze stres.

 Nejlepším způsobem, jak se s touto situací vypořádat, je udělat krok zpět, naučit se říkat "ne" a prožívat nové zážitky na vlastní pěst.

 Pobyt o samotě vás omlazuje a pomáhá vám uspokojit vaši potřebu učit se a získávat zkušenosti.

 Dovolte si užívat si činnosti, které vám přinášejí štěstí, aniž byste se museli starat o očekávání druhých.

Zvěrokruh: Ryby

 Cítíte ve svém životě obrovský tlak, protože máte pocit, že se od vás vyžaduje příliš mnoho.

 Cítíte se přetíženi a přejete si, abyste se mohli navždy stáhnout do svého vlastního světa.

 Nejlepším způsobem, jak se s tímto stresem vypořádat, je udělat si čas pro sebe.

 Jděte na procházku, meditujte nebo si zapisujte své zážitky.

 Ryby jsou velmi svědomité a potřebují zpracovat své emoce, aby se zbavily stresu. Nezapomeňte, že nemusíte splnit všechna očekávání a že platí, že o sebe musíte pečovat.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu

Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář