Zvědavost: Porucha spánku, kde k sexu dochází během spánku

I když to zní jako název filmu sci-fi, tento fenomén je skutečný a vyvolává sexuální chování, zatímco je osoba v náručí Morfea.

Zajímavé na této záležitosti je, že i když se zdají být vzhůru, s otevřenýma očima a vším, kdo trpí sexsomnií, je tak spící jako medvěd v zimě. Epizody mohou zahrnovat od dotyků až po intimnější okamžiky, ale při svítání si postižený nic nepamatuje. Představ si to překvapení!

Co aktivuje sexsomnii? Tajemství neklidných nocí!

Odborníci na spánek se snažili přijít na to, co tento fenomén způsobuje. Co našli, je směs faktorů, které zahrnují od hluku z ulice až po stres, který nás nechává jako buben připravený zaznít o půlnoci.

Podle Keishy Sullivan, specialistky na spánkovou medicínu, mohou být věci jako alkohol, určité léky a dokonce i špatný den dostatečné k tomu, aby se sexsomnie dostala do akce.

Někdy není diagnostika snadná, protože, buďme upřímní, kdo se rád přiznává, že má během spánku zvláštní chování? Mnohdy to jsou spolubydlící nebo partneři, kteří spustí poplach. Je to jako být detektivem spánku, ale s méně glamour.

Jak se vypořádat se sexsomnií: mise spát v klidu

Traktování sexsomnie vyžaduje složitější strategii než partie šachu. Nejprve odborníci doporučují zjistit, co nás nenechává spát. Klinika Cleveland například naznačuje, že změny životního stylu mohou udělat rozdíl. To zahrnuje od vypnutí toho jasného displeje před spaním až po hluboké dýchání, aby se stres nedostal do postele.

Navíc, není to jen o tom spát samotně; někdy může být dobrý rozhovor nebo terapie nejlepším spojencem. Pokud sexsomnie způsobuje problémy ve vztahu, párové poradenství může pomoci uklidnit vody. A samozřejmě, být otevřený přijetí specializované lékařské pomoci bude vždy dobrý nápad.

Sexsomnie a společenský život: plavba na komplikovaných vodách