Vítejte v horoskopu společnosti ALEGSA

Jak identifikovat narcistu a překonat jeho manipulaci

Zjistěte, jak identifikovat narcistu a pochopit jeho dopad na sebeúctu. Naučte se o typech narcismu a strategiích, jak překonat jejich emocionální manipulaci....
Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 19:00







  1. Vliv narcistického zneužívání na sebevědomí
  2. Cykly narcistického zneužívání
  3. Strategie pro překonání narcisistického zneužívání

Sledujte mě na Pinterestu!



Vliv narcistického zneužívání na sebevědomí



El abuso narcisista puede tener un efecto devastador en la autoestima de una persona. Caroline Strawson, en su libro “Jak se uzdravit po narcisistickém zneužívání”, zdůrazňuje, že tento typ zneužívání není náhlý jev, ale postupný proces, který pomalu eroduje sebehodnocení oběti.

Emocionální manipulace se projevuje insidiózně, což způsobuje, že oběti se cítí uvězněné v cyklu idealizace a devalvace, který je zmatený a emocionálně zdevastovaný.

Strawson zdůrazňuje, že “narcisistické zneužívání není jako světelný spínač” a že oběť si nemusí uvědomit, co se děje, dokud již není příliš pozdě.

Strawson rozlišuje mezi dvěma typy narcisismu: overt (otevřený) a covert (skrytý). Overt narcisista je snazší identifikovat, protože očividně vyhledává pozornost a postrádá empatii.

Tito jedinci mají tendenci mít nadhodnocený obraz o sobě a věří, že si zaslouží zvláštní zacházení. Na druhou stranu, covert narcisista je subtilnější a může skrývat svůj nadhodnocený egem tím, že se chová jako oběť, aby přitáhl soucit.

Tento typ narcisisty používá manipulační techniky, jako je gaslighting, aby zmátl oběť a přiměl ji pochybovat o svém vlastním úsudku.

Strawson popisuje tyto skryté narcisisty jako "odborníky na maskování svého pocitu osobní důležitosti", což ještě více ztěžuje identifikaci zneužívání.


Cykly narcistického zneužívání



El ciclo del abuso narcisista, según CarolineStrawson, consta de cuatro fases: idealización, devaluación, descarte y reconciliación.

Ve fázi idealizace narcisista zaplavuje oběť pozorností a validací, což vyvolává uvolnění hormonů pohody.

Ale devalvace nastává, když oběť nesplňuje očekávání narcisisty, což způsobuje emocionální trest.

Během fáze vyřazení se narcisista distancuje a používá taktiky jako tichá léčba, aby zničil sebevědomí oběti.

Konečně, ve fázi usmíření se narcisista pokouší přitáhnout oběť zpět do cyklu zneužívání, často prostřednictvím romantických gest, která se zdají být nápravným. Tento cyklus, který se může opakovat neomezeně, je zásadní rozpoznat pro pochopení toxické dynamiky vztahu.


Strategie pro překonání narcisistického zneužívání





Pro ty, kteří byli postiženi narcistickým zneužíváním, CarolineStrawson zdůrazňuje důležitost hledání podpory a terapie. Uznání, že člověk není sám a že uzdravení je možné, je zásadní pro léčení.

Praktiky péče o sebe, jako je meditace, cvičení a psaní, mohou pomoci obnovit sebevědomí a znovu vybudovat osobní identitu.

Také je nezbytné stanovit jasné hranice a naučit se rozpoznávat narcistické chování, jako je neustálá kritika a emocionální manipulace. Přijetím těchto kroků mohou oběti začít osvobozovat se od cyklu zneužívání a pracovat na zdravějším a vyváženějším životě.

Astronomický průvodce, jak překonat narcistického přítele



Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu






Beran Blíženců Býk Kozoroh Lva Panna Rak Ryby Štír Střelce Vah Vodnář

ALEGSA AI

AIS asistent vám odpovídá během několika sekund

Asistent umělé inteligence byl vyškolen s informacemi o výkladu snů, zvěrokruhu, osobnostech a kompatibilitě, vlivu hvězd a vztazích obecně.


Já jsem Alegsa

Již více než 20 let se profesionálně věnuji psaní horoskopů a svépomocných článků.

Přihlaste se k odběru bezplatného týdenního horoskopu


Získejte každý týden ve svém e -mailu horoskop a naše nové články o lásce, rodině, práci, snech a dalších zprávách. Neposíláme spam.

Astrální a numerologická analýza

  • Dreamming Online vykladač snů: s umělou inteligencí Chcete vědět, co znamená nějaký sen, který jste měli? Objevte sílu porozumění vašim snům s naším pokročilým online výkladem snů pomocí umělé inteligence, která vám odpoví během vteřin.

Související štítky

Láska Toxičtí lidé

Hledejte svůj zvěrokruh, kompatibility, sny